Добрый день уважаемые дамы и господа, меня зовут Александр Гримм. У нас небольшое сообщество исследователей и я как и другие исследователи обнаружил огромное количество лживых установок в обществе. Явные или случайные попытки ввести человека в заблуждение.
Особенно много ложных стереотипов в сфере питания и здоровья человека. Вот как пример, ложь о правильном загаре.
С наступлением лета, нас постоянно начинают предупреждать об опасности загара, об опасности рака кожи. Эти утверждения довольно смешно слышать особенно жителям средней и северной полосы России.
У нас лето 3 месяца в году и солнце не поднимается на достаточную высоту чтобы причинить существенный вред. Нам не нужно пользоваться солнцезащитными кремами и переживать о раке кожи.
Ложь о пользе солнцезащитных кремов поддерживается косметической индустрией. На продажах таких средств они зарабатывают огромные деньги. Использование солнцезащитных кремов просто блокирует выработку витамина D. Витамин D из кожи в кровосток впитывается в течении 48 часов. Поэтому постарайтесь хотя бы некоторое время не ополаскиваться после солнечных ванн.
Дальше больше. В любых источниках вы найдете информацию, что не рекомендуется загорать с 10 до 16. Это совершенно вредный совет! Именно в это время и следует загорать!
Дело в том, что солнечные лучи в полдень и вечером имеют разную длину колебаний. Днем активны прямые лучи UVB c длинной 280 -320нм. Вечером и утром, частота ультрафиолета меняется, такие лучи называют UVA с длинной 320-400нм. Они длиннее и проникают сквозь стекло и одежду.
UVA лучи преобладают утром и вечером. Они очень глубоко проникают в кожу, вызывая старение. UVB лучи проникают сквозь стекло, одежу и кожу человека, не оставляя загара и не вырабатывая витамин D
UVB лучи наиболее интенсивны днем. Чем выше солнце над горизонтом тем лучше. Идеально в астрономический полдень. В моих широтах это 12.30 Значит лучший загар будет с 11.30 до 13.30.
UVB лучи поглощаются верхними слоями кожи человека и оставляют приятный загар. Под ними начинает интенсивно вырабатываться витамин D
Есть данные, что вечерний и утренний загар, в котором преобладают UVA лучи разрушает витамин D, проникая глубок в кожу. А также может вызывать образование меланом. Это удивительно но утром и вечером загорать нельзя!
Да и кстати, кожа лица не вырабатывает или вырабатывает очень маленькое количество витамина D. Так что подставлять лицо солнцу недостаточно, необходимо оголять максимальную поверхность тела. Чем темнее ваша кожа, тем больше времени необходимо проводить на солнце.
Несмотря на то что, вся эта информация есть в открытом доступе, в модных журнала, с экранов тв, да даже с медицинских плакатов призывают загорать до 10 утра и после 16 вечера. А глупость это или намеренное вредительство я предлагаю решить вам самим.
Будьте здоровы, и загорайте днем! С уважением Александр Гримм