Всем здравствуйте!
Относительно недавно популярность обрел новый вид спорта, под названием CrossFit, основанный Грегом Глассманом в 2000 году в Америке, и пришедший в Россию по мере своей узнаваемости.
CrossFit заключает в себя такие виды спорта, как - гимнастика, акробатика, тяжелая и легкая атлетика, как говорится, от каждого взято основное. Именно взаимосвязанный комплекс данных дисциплин помогает при правильном контроле развить человека с моральной и физической точки. Спортсмен, а человека, который попробовал хоть месяц прозаниматься CrossFit, можно назвать спортсменом, становится целеустремленнее, вырастает его не только физическая сила и выносливость, но и сила духа.
Занимаясь CrossFit, человек приобретает новые знакомства, занимаясь в группах - все друг друга поддерживают, подсказывают как правильно нужно выполнять то или иное упражнение, как правильно распределить силы на тренировке.
CrossFit - такой вид спорта, которым можно заниматься в любом месте, в любое время года, не требую при этом наличия замудренных тренажеров. Им можно заниматься дома, на улице, что актуально во время пандемии и закрытия спортивных залов.
Самое главное, CrossFit - тот инструмент, который поможет быстро избавиться от лишнего веса и перегнать его в мышечную массу. Всегда можно заручиться поддержкой тренера, или "закуситься" с товарищем по клубу.
Не обязательно становиться профессиональным спортсменом, можно просто поддерживать форму, и в возрасте 40-50 лет выглядеть на 25-30, так как тело будет стройное и подтянутое. И при этом, как боятся многие девушки, они не станут перекаченными, не приобретут широкие мужские плечи, так как количество и направленность их тренировок будет отличаться от системы тренинга именитых спортсменов.
Лично я посвятил около 3х лет данному спорту, и никаких сомнений не возникло, так как и я, и окружающие заметили мое изменение в лучшую сторону.
Спасибо за прочтение, желаю всем здоровья и спортивных успехов! Жду Ваших вопросов и замечаний.