С самого раннего детства формируются наши пищевые привычки и пристрастия...
Давайте же сделаем так, чтобы они были здоровыми!
⠀
🌸 Прикорм всегда начинает ребёнок! Когда малыш проявляет явный интерес к еде (именно как к еде, не как к игрушке), то время пришло!
⠀
🌸 Едим всей семьей! Дети хотят быть похожими на родителей, а если есть старшие братья и сестры то и на них... Поэтому садимся за стол вместе. Мы даём ребёнку то же что и едим сами (в разумных пределах соответственно возрасту). Ни в коем случае не : ребёнку пюре брокколи, родителям мороженое.
⠀
🌸 Показываем малышу как нам вкусно! Называем продукты «Какой вкусный картофель», «какая полезная морковочка»...
⠀
🌸 Долой пюрехи! Начинаем с маленьких кусочков. Вкус у пюре и кусочков одного и того же продукта разный! Да и вид тоже. Таким образом ребёнок привыкает к текстуре и реальному вкусу продукта.
⠀
🌸 Предлагаем предлагаем! Ребёнку порой требуется до 10-15 раз чтобы распробовать продукт... не переставайте предлагать. Будьте ненавязчивы. Просто положите кусочки пищи на тарелочку, чтобы при желании их можно было попробовать.
⠀
🌸 Фантазируем - один и тот же продукт может выглядеть по разному. Чечевица может быть и пюре, и соусом, и котлетками и даже сладкими оладьями...
⠀
🌸 НУ И ГЛАВНОЕ! Мы не только не едим при детях, но и не едим вообще всякое вредное 💩 Дети тонкие психологи и они возможно не понимают, но чувствуют обман. Поэтому если вы хотите чтобы у ваших детей были здоровые привычки - обретите их сами! Не приносите домой пищевой мусор, наполняйте свой дом цельными и полезными растительными продуктами и давайте ребёнку выбор.⠀
Мы сейчас только начали прикорм. Кто с чего его начинал?
