Привет дорого читатель! Вы верите ,что бывают ленивые люди или может вы думаете что вы ленивый?
Сужу только по своему опыту, но я когда не высплюсь, ем не качественную еду и если весь мой день проходит за компьютером, то я становлюсь ленивый!!!
Я люблю вставать очень рано. В 5,,4,3 утра, и когда это удаётся, я чувствую прилив сил и энергии и мне хочется что-то делать,работать по своим целям, заниматься спортом и т.д.
Но как оказалось, это не из-за раннего пробуждения я такой. Потому что иногда бывает проснёшься и весь день голова болит и днём хочется спать и пьёшь кофе чтобы не уснуть, да что я вам объясняю,вы и так это знаете!)
Но плохо я себя чувствую крайне редко, но случается! Всё это зависит от
- что мы едим?
- как мы спим?
- как мы проводим день
- и конечно же от наших мыслей, от негатива хорошего не будет.
Поставьте эксперимент.
Ложитесь 2 дня подряд в одно и то же время и вставайте также утром, но в один день вечером вы съедите бургер(любой фаст-фуд) ,а в другой день творог.
Вы удивитесь какое отличие получится! Но судить нужно за весь день, а не только утром.
Так вот,мне кажется лени не существует, просто ваш организм не может заниматься чем-то ,если он перегружен или устал!
Если вы едите что попало, спите всегда по разному, за день мало двигаетесь, и думаете всё время о плохом,что вы хотите получить от своего организма?
Поставьте эксперимент №2 ( на 1 неделю)
- Не есть в фаст-фудах, больше овощей, на ночь меньше углеводов
- Ложитесь спать не позже 22.00, вставайте не позже 7.00(в полной темноте - это важно)
- Хоть 5 минут уделите зарядке
- Постарайтесь думать только о хорошем( например о ваших целях на год или на жизнь)
- Всё!, если вы неделю продержитесь, то ваш коэффициент полезного действия увеличится в разы!
Обещаю, вы будете лучше себя чувствовать!
И напишите в комментариях, как прошёл ваш эксперимент!
Спасибо, что дочитали статью до конца. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить мою цель- накопить 1000000 рублей за 3 года!