Разум развивался, чтобы двигаться. Мы не часто думаем об этом, предпочитая вместо этого смотреть на дуальность ума и тела очень разделенным образом. Можно это трактовать иначе. Ум предназначен для мышления, а тело - для движения. Но разум, в первую очередь, нужен для движения.
Представьте себе начальную клеточную особь, с которой началась жизнь.
Некоторые из этих ранних амебных организмов выработали определенную искру, которая помогла им двигаться. Если это помогло им перейти к среде, в которой было больше света, энергии или большей безопасности, эта искра развивалась. Развивалась в мозг и нервную систему, которые мы имеем сегодня. Это большой эволюционный шаг, который длился не одно столетие.
С развитием мозга мы разработали все более совершенные модели движения и все более сложные умственные способности, чтобы помочь нам проанализировать и предсказать лучшие способы передвижения по нашему миру.
Я думал об этом недавно, когда у меня была возможность встретиться с Форрестом Маопом, инструктором по паркуру в Восточном Лондоне, который преподает в фантастическом помещении (например, на детской площадке для взрослых) под названием Chainstore.
Что же такое паркур
Паркур - это двигательная практика, которая включает в себя перемещение в пространстве как можно быстрее и эффективнее (обычно путем преодоления, преодоления или преодоления любых препятствий, встречающихся на вашем пути творческим, а иногда и впечатляюще акробатическим способом). Большинство людей слышали о паркуре, они связывают это с летающие смельчаками, которые прыгают от здания к зданию в серии смертельных трюков. Возможно они правы, потому что подобная практика существует. Специально подготовленные молодые люди, с безупречным физическим развитием, покоряют "каменные джунгли2.
«У большинства людей есть определенные предвзятые представления о том, что такое паркур», - объяснил Форрест. «Они видели это на YouTube и предполагают, что речь идет о физичности, опасности и риске». Но, по словам Форреста, паркур - это не только развитие физического мастерства. Речь идет о развитии психологического мышления, которое поможет вам более эффективно двигаться по жизни.
Паркур - это преодоление препятствий, борьба со страхом, управление рисками и, прежде всего, самосовершенствование. Когда мы видим, как каскадеры смельчаков прыгают от здания к зданию, мы не осознаем, какие шаги они предприняли, чтобы достичь этой точки. Они научились анализировать ситуации, контролировать свои эмоции, принимать правильные решения, снижать риск и т.д. Возможно, самое важное, они научились плавно объединять разум и тело, достигая состояния потока, которое позволяет им действовать на пиковых уровнях.
«Паркур дает тебе свободу», - сказал Форрест. «Свобода знать, что какие бы препятствия ни возникали на вашем пути, у вас есть навыки для их преодоления».
Проведя некоторое время с Форрестом, который научился лазать, прыгать, ползать и приземляться, я испытывал физические трудности. Мои мышцы были растянуты и раздвинуты до новых пределов. Мое сердце стучало из моей груди. И у меня все время была улыбка на лице.
Я не мог ни чувствовать, что так и должно быть. Мы не должны разделять наш разум и тело на разные сферы. Мы проводим наши дни, сидя в креслах, подключив свои умы к компьютерам, стараясь быть максимально умственно продуктивными. И затем, чтобы восполнить наш сидячий образ жизни, мы направляемся в спортзал, чтобы отключить ум и втиснуть в час физического движения.
Но когда мы чувствуем себя наиболее живыми, это когда мы полностью заняты, когда наш разум и тело заняты и работаем как одно целое, и когда наши умы используются для того, для чего оно было разработано. , , движение.