Не смотря на свой возраст Вера Брежнева выглядит потрясающе. Стройное и подтянутое тело, чистая ухоженная и красивая кожа лица. Густые и здоровые волосы. О том как Вере удаётся оставаться всегда красивой, она рассказала своим поклонникам, выпустив видео, которое так и называется «Секреты красоты».
В этой статье вы можете прочитать краткое содержание её секретов красоты, касающиеся кожи лица и тела. Вера говорит о том, что главный секрет красоты кожи - это её чистота. Очень важно очищать кожу 2 раза в день утром и вечером, так же как мы чистим зубы. Кстати помимо того, что нужно менять зубную щетку, важно менять и зубную пасту 1 раз в 2 месяца.
Все средства для увлажнения и питания кожи нужно наносить по массажным линиям, не забывая про губы, на них тоже наносим крем ежедневно, слегка похлопывающими движениями пальцев. На шею следует наносить крем только снизу вверх, чтобы не оттягивать кожу. Важно правильно определить тип кожи, чтобы не нанести вред не правильно подобранным уходом.
Для очищения нормальной и сухой кожи подойдёт молочко. Большая ошибка наносить молочко на ватный диск. Наносим молочко на чистые руки и массажными движениям проводим по лицу. В таком случае кожа очень хорошо очистится.
После этого умываемся обычной водой или протираем лицо ватным диском смоченным водой и отжатым. Представительницам жирной кожи следует пользоваться пеной для умывания, а после протереть кожу лица лосьоном. Что касается крема для кожи его нужно совсем немного , с горошину. Этого будет достаточно для лица, не стоит утяжелять кожу, нанося большое количество крема.
Если с утра вы недовольны своим видом, умойтесь контрастной водой, начиная с горячей и заканчивая холодной водой. Отеки на веках можно убрать если нанести под веки крем, а сверху приложить тёплые примочки на 2 минуты. Этого хватит, чтобы убрать отёчность. Один из секретов красоты здоровой кожи это - душевное равновесие.
Стресс очень пагубно влияет на кожу, кожа лица начинает опускаться. Избегайте стресс, не копите обиды. Обида - это разрушитель женского здоровья. Следующий секрет - это любовь. Когда вы излучаете чувства любви к себе, мужу, детям, животным, природе вы выглядите прекрасно.
Большое значение Вера уделяет уходу за телом. Один из её секретов - принимать контрастный душ. Она считает, что контрастный душ настоящая тренировка для кожи,которая при этом получает от этого одно удовольствие.
Польза контрастного душа в том, что он улучшает кровообращение и обмен веществ, поднимает иммунитет. Начинать важно с горячей воды, комфортной для вашего тела. Побудьте под горячей водой 15 секунд и после сменяйте её на холодную, несколько раз меняя очерёдность.
Заканчивать контрастный душ следует холодной водой. Вода отлично очищает не только телу, но и мысли, унося с собой плохое настроение. Вера утверждает, что в еде паролем для красоты является самодисциплина. Лучше плотно позавтракать, хорошо пообедать и тогда можно будет ограничиться легким ужином за 4 часа до сна.
На завтрак она любит кисломолочные продукты или каши овсяную, гречневую, пшеничную, злаковую. На обед и ужин белки -в виде мяса рыбы или птицы с овощами, приготовленными на пару и иногда гриль. На обед присутствует гарнир. Десертов Вера не ест.
Спорт занимает большое значение в жизни знаменитости. Вера любит заниматься спортом именно по утрам, выделяя немного времени на проработку мышц пресса, ягодиц и ног. Она просто берет коврик и занимается прямо дома. Когда время позволяет певица выбирается в тренажёрный зал и занимается с тренером.
Если вы хотите выглядеть так же молодо и прекрасно, как и Вера Брежнева возьми себе на заметку её простые и действенные секреты красоты.
Пишите в комментариях какой из секретов красоты вам понравился больше всего. Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить новые статьи.
