Доброго времени суток. Хочу поделиться с вами психологическим приемом "10 минут". Как обмануть свой мозг чтобы он перестал перестал прокрастинировать и диктовать другие правила по которым мы не хотим "играть".
Этот прием полезно использовать в отношении самих себя, когда нет мотивации для выполнения какой-нибудь длительной кропотливой работы. Нередко сам пользуюсь этим приемом в бытовых задачах, когда после рабочего дня так и хочется "валяться" на диване и не вставать с места.
Мозг часто обманывает человека, вызывая в нем нежелание чем либо заниматься и заставляя лениться. Особенно тогда, когда вы представляете какой большой объем работы вам необходимо выполнить и какое время у вас это займет. Скажите себе что вы прозанимаетесь этим делом всего лишь 10 минут. Таким образом мозгу будет значительно легче согласиться на это и лень не будет проявляться так сильно. С очень большой вероятностью вы даже не заметите как, втянетесь в работу и в процессе уже захотите продолжить дальше.
P. S. Самое важное — не думать о том что вы собираетесь обмануть его(мозг), перед применением этого приема.