Готовя этот фитнес салат с Геркулесом была в предвкушении особенного вкуса. Было интересно, какой же получится блюдо, так как с овсянкой салат еще не приходилось готовить. Рецепт оказался действительно удачным – салат получился вкусным, нежным и малокалорийным. Овсянка очень полезный продукт, особенно в сыром виде, так что готовьте этот салатик на здоровье!
Чтобы приготовить этот фитнес салат с Геркулесом, возьмите:
- помидор (большой мясистый) – 1 шт.
- огурец – 1 шт.
- небольшой пучок зелени на ваш вкус (можно петрушку, укроп, рукколу, кинзу)
- «Геркулес» (овсяные хлопья) около 2 ст. л.
- оливковое масло – 1 ст. л.
- соль
Рецепт приготовления фитнес салата с Геркулесом:
Нарезаем помидоры и огурцы небольшими кубиками. Зелень мелко режем, смешиваем с помидорами и огурцами. Солим все по вкусу и оставляем салатик на пару минут, чтобы он пустил сок. Добавляем к нему хлопья «Геркулеса» и оливковое масло. Все перемешиваем и подаем к столу. Приятного аппетита!!!
