Ответьте себе честно на 3 вопроса:
Раз: вы довольны своими отношениями?
Два: если вы высказываете мнение, идущее вразрез с мнением мужчины, оно будет услышано?
Три: стали ли вы лучшей версией себя, по сравнению с периодом до начала ваших отношений с мужчиной?
Я очень надеюсь, что все ответы положительные. Если это не так, то возможно эта статья серьезно повлияет на ваше мировоззрение.
Убедитесь, что описанные ниже семь признаков абьюзивных (еще говорят "токсичных") отношений - это не про вас.
Что такое абьюзивные отношения и почему это важно?
Абьюз (англ. abuse злоупотребление) - эмоциональное насилие с целью подавления воли и угнетения достоинства.
Абьюзивные отношения - в которых абьюзер (=насильник) доминирует над жертвой при помощи эмоционального насилия, используя манипуляции, авторитет, убеждения и подавления.
Отношения такого рода встречаются сплошь и рядом: в парах, с родителями, с начальниками, бизнес партнерами, с друзьями и.т.д.
Абьюз зачастую может длиться годами.
Миллионы женщин живут с мужчинами абьюзерами прямо сейчас и даже не подозревают об этом, однако зря - последствия нахождения в таких отношениях могут быть довольно серьезными:
- физическое насилие
- снижение самооценки
- потеря чувства собственного достоинства
- депрессии
- болезни
- упущенные возможности
Жить в абьюзе, значит жить в постоянном страхе, бесконечной нервотрёпке и страданиях.
Отмечу, что в этой статье про физическое насилие речи идти не будет. Я уверена в том, что если легкие побои становятся регулярностью или в столкнулись с серьезным избиением - это гарантия ухода женщины от такого мужчины.
Сегодня же мы поговорим именно про эмоциональное насилие.
Как понять, что я нахожусь в абьюзивных отношениях?
Распознать это одновременно и просто, и сложно.
Дело в том, что обычно абьюзер убеждает вас в обратном. Мол, проблема в вас.
Пример из жизни:
Женщине не нравится, когда мужчина постоянно обижается на любое её действие, идущее вразрез с его убеждениями. Она открыто заявляет об этом, однако в ответ получает еще большую обиду, обвинение в эгоизме и пренебрежительном отношении. Затем мужчина начинает угрожать расставанием или даже наказанием (лишить чего-либо, к примеру денег, встреч и т.п.), если пожелание не будет выполнено... В конечном итоге его поведение заставляет женщину идти на уступки каждый раз. И так бесконечно!
Со временем женщина начинает чувствовать себя виноватой ПОСТОЯННО. Сомнения во всех своих действиях, страх обидеть мужчину или вызывать его недовольство приводят к бесконечному стрессу.
Женщина страдает.
"Пора валить" или 7 признаков абьюзивных отношений:
1. Вы боитесь обидеть или разозлить мужчину.
Пример выше отлично описывает этот пункт.
Мужская обида - это всегда признак слабости, впрочем, как и любая. Надо понимать, что если у мужчины нет на вас других способов влияния, а внутренняя неуверенность в себе не позволяет отпустить ситуацию и принять вашу точку зрения (даже если она ему неблизка), то он прибегает к более эффективным методам "проталкивания" своей позиции - обиде. Сильный мужчина никогда не обижается.
Необоснованная мужская злость - это тот же способ влияния на вас и непринятие чьей-либо позиции, кроме как своей. Вместо позиции слабости (обида) применяется позиции силы (злость), только нездоровая.
Если вы боитесь обидеть или разозлить мужчину, значит вами манипулируют с помощью этого. Вас подавляют.
2. Вы постоянно сомневаетесь с своей правоте.
Даже когда внутреннее чувство подсказывает вам, что все окей, но почему-то вы все-равно виноваты и плохая.
В психологии такое поведение называется газлайтинг. Это форма психологического насилия, которое заставляет человека сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности. А
бьюзер с помощью манипуляций выставляет вас "ненормальной" или виноватой, даже если это совсем не так. Также нередко имеет место быть отрицание фактов, где вы явно видите одно, а вас убеждают в абсолютно противоположном.
3. Вас постоянно контролируют.
Каждый ваш шаг, каждый звонок или встреча, каждая переписка в соц сетях - все находится под строгим контролем, за который вы обязаны давать сиюминутный отчет. Под особенным контролем мужчины абьюзеры находится ваша геопозиция - типичный случай.
Самое главное отличие контроля абьюзера от безобидного желания знать чем занимается своя любимая - это недоверие. Все эти надзирательные мероприятия сопровождаются подозрениями в изменах, обмане и стремятся "уличить" вас в этом, даже когда это просто нелепо.
Интересно, что такое поведение практически гарантия того, что мужчина сам неверен и промышляет ровно тем, в чем вас постоянно подозревает. Такая вот разновидность самозащиты, ведь лучшая защита, как известно, нападение.
4. Вам говорят обидные слова под видом шутки и прямо.
Ругательные и матные слова, обидные прозвища или иные "задевающие" вас слова под предлогом "да я же пошутил, чего ты обижаешься" - явный признак высокомерной насмешки и стремления подавить вас.
Нормальные отношение не подразумевают делать друг другу неприятно без повода. Это признак неуверенности мужчины, который самоутверждается за счет таких вот безобидных на первый взгляд слов.
Про прямые и неприкрытые ругательства, когда они становятся нормой, я даже не буду говорить подробно, потому что должно быть ясно - никто и никогда не в праве оскорблять вас.
5. Вас открыто называют некрасивой и акцентируют внимания на недостатках
Когда мужчина прямым текстом называет вас некрасивой, или неудачницей, или же неприятно высказывается про вашу улыбку, нос, изгиб спины - что угодно - это все тот же признак неуверенности в себе вкупе с желанием самоутвердиться.
Логика такая: если мужчина уверен в себе, он уверен и в своем выборе. Тогда почему он сознательно находится с женщиной, если она ему не нравится ? Это же его выбор? Значит он сделал неправильный выбор, верно же?
В том то и дело, уверенный в себе мужчина никогда не будет называть свою возлюбленную некрасивой, потому что в его глазах она всегда будет самой красивой, самой успешной и самой лучшей. Даже если кривой нос и с работы уволили.
6. Вашими личными границами и желаниями пренебрегают
При таком поведении мужчина смотрит на любую вашу деятельность, мысли и желания свысока.
Ваши разговоры по телефону это "пустой треп", работа "ерунда", а желание встретиться с подругой и пойти купить себе что-нибудь "да забей, у тебя все есть".
Таким образом обесценивается ваша значимость. Причины все те же. Особенно пренебрежение личными границами распространено у мужчин социально успешных, у которых есть деньги, недвижимость и статус, ведь по сравнению с вами он "крут". Сравнение, конечно, пустое и бессмысленное, но чувство власти часто опьяняет.
7. Вам жалко его, поэтому вы все еще с ним
Распространенная и изощренная версия 1 пункта, когда с помощью обид и своих якобы объективных и продолжительных бед мужчина удерживает женщину при себе, играя на ее материнском чувстве жалости к слабому.
Стоит ли говорить, что нахождение с таким мужчиной не только бесперспективно, но и вредно, ведь вы будете притягивать в свою жизнь все те же самые беды.
Мужчина в проблемах, которые он не особо настроен решать, чтобы казаться сильнее будет относится к вам очень плохо. А как еще ему казаться сильным в своих глазах? Ведь ни один мужчина не хочет признавать свою слабость, потому что признание - первый шаг с исцелению. Ему и так хорошо.
*******
Итак, мы рассмотрели 7 признаков абьюзивных отношений, но название статьи "7 веских причин разойтись с мужчиной абьюзером".
Догадываетесь что к чему?
Если в ваших отношениях есть хотя бы один или два пункта, значит стоит серьезно задуматься о перспективах такого союза.
Поверьте, отношения с абьюзерами ведут исключительно к страданиям, потому что это угнетение вашего достоинства.
Оно вам надо?
Пишите в комментариях ваши ситуации в отношениях, мы обязательно вам ответим и поможем разобраться !
________
Ваши Освобождающие
Мария и Артем