5 шагов, чтобы избавиться от финансового беспокойства.
Оглянитесь вокруг себя, на своих друзей, родственников и даже на своих коллег и знакомых. Не кажется ли Вам, что все, кого Вы знаете, ориентируются в какой-то финансовой проблеме или ситуации? Спросите любого из этих людей, какая самая большая, самая стрессовая область в их жизни и их ответы в той или иной форме будут связаны с деньгами.
И, хотя большинство скажет, что речь идет о деньгах, но правда в том, что проблема не в деньгах и не в их отсутствии. Дело не в том, сколько денег ты зарабатываешь, как ты их тратишь или откладываешь. Дело в том, как они влияют на вас и окружающих вас людей. Речь идет о том, как ваши деньги влияют на ваш брак, ваши отношения с детьми или боссом, родителями и друзьями.
Поскольку дело не в деньгах, решение заключается не в том, чтобы прислушиваться к другим, чтобы узнать больше о том, как тратить меньше и экономить больше. Средство от этого в 95% случаев - это понимание того, как вы думаете и "говорите о деньгах". Самое главное, что разговор о деньгах, который в большинстве случаев нуждается в изменении - это разговор в вашей голове. Потому что когда вы меняете свое мышление и говорите сам с собой о деньгах, все меняется.
Всякий раз, когда стресс, связанный с деньгами, вовлекается в вашу внутреннюю беседу, страх ведет за собой, и ведение со страхом - это почти гарантия того, что решение не будет найдено. Есть причина, по которой Рузвельт полагался на слова сэра Фрэнсиса Бэкона, сказанные 400 лет назад: "Единственное, чего мы должны бояться, это самого страха". Жизнь в состоянии страха приносит только больше того же, и вы становитесь, мягко говоря, непродуктивным. Итак, как вы можете сдвинуть разговор со мной, со мной и со мной так, чтобы вы могли обрести покой, спокойствие и подобие нормальной жизни в разгар стресса, связанного с деньгами?
Вот мое пятиступенчатое решение для того, чтобы выйти из финансового страха и тревоги и вернуться к жизни, как обычно:
Говорите
Игнорирование тревог и сдерживание страха только делает их гноящимися и растущими. Поделитесь с кем-нибудь своими мыслями и чувствами и узнайте его точку зрения. Без общей перспективы мы увеличиваем негативные спекуляции, смешиваем их с прошлыми неудачами, и финансовый бугимен растет. С обменом, все становится более сбалансированным. Возможности могут уравновесить проблемы.
Оставайтесь в сегодняшнем моменте
Подтвердите сегодняшнюю финансовую реальность. Вы справились вчера, на прошлой неделе, в прошлом месяце? Все так сильно изменилось? Достаточно ли на сегодня? Никто из нас не знает, что на самом деле впереди, но мы можем быть уверены в сегодняшнем дне. Оставаясь в настоящем моменте и не заходя слишком далеко вперед, мы закладываем стабильный фундамент. Вернись к сегодняшней правде.
Выбирай свою битву
Копайте под долларовой эмиссией; что вас действительно беспокоит? Будьте честны - это недоверие, отсутствие контроля, бессилие? Сегодняшние финансовые страхи легко заставляют вас беспокоиться о вещах, которые вы не можете изменить, но вы становитесь сильнее, преображая тех, кого вы можете. Можете ли вы остановить рост стоимости продуктов? Вероятно, нет, но вы можете внести тонкие изменения в свой список продуктов (или начать использовать один). Положите свою энергию в области, которые вы можете изменить.
Сделайте следующий шаг
Не беспокойтесь обо всех шагах, начиная с этого момента и заканчивая финансовой стабильностью - беспокойтесь только о следующем шаге. Сосредоточьтесь на небольших финансовых целях и начните переходить от эмоций к движению. Оплатите счет; откройте сберегательный счет или пенсионный план; урежьте кредитную карту - любой следующий шаг начнет движение в нужном направлении. В конце концов, кульминацией этих последующих шагов станет укрепление доверия к вашей способности достигать будущих целей.
Сделайте это снова
Когда появится следующая волна страха и негативных внутренних сообщений (а они появятся), вернитесь к № 1. Страх - это часть жизни, но он не должен захватить вашу жизнь. Первый раз, пройдя через эти шаги, почувствуешь себя работой. Но используйте эти пять шагов часто, и вскоре вы проскользнете сквозь страх в мощное действие с мгновением ока.
Вот он, простой план, реагирующий на проверенные временем советы шалфея. Пять простых шагов, которые вы можете использовать, когда стресс от денег поднимает уродливую голову. Дорожная карта, которая переместит вас от эмоций к движению, от паралича к возможностям, от страха к доверию. В конце концов, доверие к ясному голосу меня, себя и себя - это реальное решение.
