Как сохранить молодость и здоровье, и прожить дольше 100 лет?
Все мы хотим прожить дольше, но почему-то мало думаем о том, что укорачивает нам жизнь. В этой статье про саморазвитие ты найдешь 5 главных причин, почему мы так мало живем и которые убивают более 90 % людей. Хочешь понять, как сохранить молодость и здоровье – узнай, что мешает прожить долго прямо сейчас. Эти секреты здоровья, точно подарят тебе долголетие.
Причина первая. Ограниченное число делений клетки. В нашем теле ежедневно умирают тысячи клеток. Восстанавливаются они, за счет деления. Но количество этих делений строго лимитировано, а это значит, что с возрастом количество клеток уменьшатся, процессы жизнедеятельности нарушаются и рано или поздно приводит к окончанию жизни.
Смотрите также бесплатный образовательный проект: Карьера в кармане - 7 000 бесплатных онлайн курсов.
Причина номер 2. Постепенное высыхание тела. Младенец по различным оценкам на 80-90 % состоит из воды. Тело взрослого человека уже примерно на 60-70 %. А у старых людей эти показатели еще ниже. Для этого не нужно быть ученым. Достаточно взглянуть на высохшую землю и морщины стариков и ты поймешь действие этого эффекта. Тело человека высыхает к концу жизни и поэтому умирает.
Причина номер 3. Старение, это изнашивание и в основном, это изнашивание идет через еду. Ведь едим мы каждый день по несколько раз. Чем больше ты ешь, тем быстрее расходуются жизненные ресурсы твоего тела. Тем быстрее умирают клетки. А как ты уже знаешь, регенерация клеток лимитирована, поэтому тебе стоит пересмотреть своё питание и убрать лишний вес, если хочешь прожить дольше.
Бесплатное онлайн образование - 160 000+ бесплатных уроков и свыше 200 бесплатных тестов.
Причина номер 4. Все настроено на смерть. Мы с детства видим примеры старости. О долгой жизни, почти никто не думает. Более того, мало кто загадывает, хотя бы на 10 лет вперед. Все это приводит к тому, что уже с малых лет мы психологически настраиваем себя, что в 50 мы начнем стареть. А в 70 все закончится. Хотя, долгожители живут до 100 и даже 120 лет. Чем ты хуже?
Причина номер 5. Нет смысла в жизни. Кто живет дольше всех? Тот, кто понял зачем жить. Те, кто не понял, умирают очень быстро. Те, кто понял, живут долгую жизнь, вопреки всем факторам разрушающим тело. Пока понимаешь для чего живешь, ты будешь жить.