Что происходит в нашем мозге, когда мы слушаем музыку, вдыхаем ароматы, наблюдаем за рекой, прикасаемся к любимому человеку?
Каждая доля информации, которая попадает в мозг превращается в ассоциацию. Ассоциации составляют нашу память. Именно ассоциации и воображение позволяют по максимуму задействовать память и обратиться к ней в нужный момент.
Кто из нас не заучивал следующее предложение, чтобы запомнить все цвета радуги: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан»? С помощью такой ассоциативной цепочки мы облегчаем себе запоминание безэмоционального перечисления цветов.
Британский психолог, получивший всемирную известность как изобретатель интеллект-карт, разработал 12 технических приемов для лучшего запоминания и включения ассоциативного ряда. Вот некоторые из них:
· Ощущения. Чем лучше вы способны визуализировать и услышать вещь, которую пытаетесь запомнить, ощутить ее вкус, запах, прикосновение у себя в голове, тем проще вам будет не только загрузить информацию мозг, но еще и извлечь ее.
· Движение. При создании образа движение снабжает ваш мозг дополнительными возможностями. Пусть образ не только движется, но и будет объемным.
· Ассоциации. Что бы вы ни пытались запомнить, соединяйте новые элементы с уже существующими в вашей голове образами при помощи ассоциаций. (тот самый охотник, охотящийся на фазана)
· Секс. Все, что связано с сексом, запоминается "на ура". Используйте эту особенность человеческой памяти.
· Юмор. Не бойтесь шутить с памятью- ведь смешные, забавные, несуразные и даже сюрреалистические образы запоминаются больше всего.
· Числа. Числа оказывают мощное воздействие на память, потому что они упорядочивают мысли. Числа делают воспоминания более конкретными.
· Символы. Создание символа с целью запомнить определенную информацию подобно созданию логотипа. Он указывает на что-то большее, чем сам рисунок, и связывает вас с этой вещью. Например: перо-творчество, книга- знания.
· Цвет. Информация, выделенная цветом, запоминается лучше.
· Позитив. Как правило, приятные, положительные образы больше подходят для запоминания, так как вызывают желание вернуться к ним снова.
Таким образом работают оба полушария мозга, что позволяет наиболее эффективно запоминать любую информацию вне зависимости от ее сложности.