Сегодня каждый из нас - вирусолог. Мы готовы часами на пролет обсуждать то, в чем не разбираемся, проводя время неосознанно. Наш мозг выбирает то, на что ему нужно тратить меньше энергии - его выбор: меньше физической активности и мыслей. Вследствие этого формируется наше поведение.
Мы жалуемся! Мы постоянно жалуемся, потому что привыкли это делать в обычной жизни, а сейчас особенный момент для этого.
Посудите сами, нам хорошо - мы жалуемся, что нам не достаточно хорошо, нам плохо - мы снова жалуемся, что нам не хорошо. Получается замкнутый круг. Сейчас особенно много мужчин жалуется на сложности в самоизоляции т.к. в современном мире они слабее и менее выносливы чем женщины.
Время самоизоляции можно провести сознательно, с пользой не только для ума и тела. У нас есть возможность, есть время на осмысление своего предназначения.
Дай команду своему мозгу, ты можешь прожить или пережить этот момент - сделай осознанный выбор.
Единственное, что стоит между вами и благополучием: вы позволяете своим мыслям и эмоциям управляться внешними факторами, а не внутренними.