В первую неделю самоизоляции люди радуются, что могут побыть с семьей, могут выспаться и приготовить что-то вкусненькое, смотреть фильмы вместе и вообще наслаждаться приятным времяпрепровождением. Короче, воспринимают, как долгожданный отпуск. А дети - как каникулы.
НО длительное нахождение в замкнутом пространстве - "испытание изоляцией" не просто даётся.
На второй-третьей неделе изоляции в семье начинаются конфликты. Из-за того, что нет возможности сменить обстановку: куда-то выйти или поехать. Бесконечное сидение всех в одной квартире или комнате, бесконечная готовка и жевание, шум-гам начинают выматывать всех домочадцев, и в первую очередь - женщину-мать, особенно,если детей много, а комнат мало, и телевизор один, а у всех разные интересы.
По данным из Китая, по окончании срока изоляции, люди первым делом побежали подавать НА РАЗВОД.
Поэтому ГЛАВНОЕ, что нужно сделать в изоляции, это СОХРАНИТЬ отношения в семье. Для ребенка самое страшное - потерять семью.
Отсюда вытекает особая роль женщины: в период изоляции НЕ ублажать детей, а , в первую очередь, сохранять отношения с мужем.
Итак, всё по порядку...
1. Выделить для детей отдельное пространство, где они могут играть, кричать, активно двигаться и шкодничать. Если этого не сделать, дети будут играть везде, лишний раз провоцировать и драконить вас. Оттуда необходимо убрать хрупкие предметы, документы, различные опасные вещи (ножи,спички и др).
2. Найти место уединения для себя, где вы могли бы остаться одна со своими мыслями, отдохнуть, послушать аудиокнигу или музыку. На короткое время это можно сделать на кухне, балконе, в туалете или полежать в ванне. Ресурсная, спокойная, счастливая мама-жена может дать больше всем членам семьи, чем уставшая, измотанная, оглушенная криками, недовольная и неопрятная женщина.
3. Делегировать обязанности по дому среди всех членов семьи.
Старшие дети могут следить за младшими, папа может сходить в магазин и поиграть с детьми. Каждый член семьи должен иметь свои обязанности по дому. Нужно ДОВЕРЯТЬ это ему делать БЕЗ ОСУЖДЕНИЯ и замечаний, с похвалой за усердие и заботу о других.
4. Беречь личные границы каждого.
Чтобы не накалять обстановку, сосуществовать в гармонии и поддерживать приятную атмосферу, необходимо научить каждого члена семьи уважать личное пространство. Пусть каждый занимается тем,чем хочет , и столько, сколько хочет.
5. Выделить в режиме дня "время тишины" для работы онлайн. Объяснить детям, что это важно и нужно дать поработать маме или папе 2-3 часа. Детям необходимо дать задание на это время.
6. Создать ритуал смеха. Для сохранения здорового психологического климата надо периодически смеяться. Можно завести ритуал смеха в семье: просмотр кинокомедий, юмористических телепередач, смешные игры с детьми. Здесь ваша фантазия может быть безгранична. ГЛАВНОЕ - наличие СМЕХА в вашем доме.
7. Разрешать детям периодически бегать и кричать. Им это необходимо для гармоничного развития и выплеска эмоций.
Друзья, подписывайтесь и ждите новых публикаций и будьте здоровы!