Коротко о том, как не сорваться и не объесться после 6 вечера. А ещё короче - простые рецепты напитков, утоляющих голод. Всё просто, но со вкусом!
1. Пчёлы оценят
Пчёлы? Значит мёд! Подмешаем в почти горячую воду мёд. Кто хочет свежести - добавляет мяту, кому по душе пикантность - сыпет корицу. Немного настаиваем напиток, заодно давая чуть остыть. Всё! Лучше пить тёплым, так ещё полезнее.
2. Чаёвничаем
Зелёный чай полезный, но не супер вкусный. Кому-то нравится, но большинство придерживаются обратного мнения)) Итак, он будет основой напитка. К нему для вкуса положим пару веточек чёрного чая и... добавим немного ванили (или ванилин)! Пусть этот шедевр остынет, и тогда можно пить.
3. Овсянка, сэр!
Самый диетический продукт - овсянка. Чего только из неё не делают! Вот мы делаем напиток. В варёную крупу добавим молока или кефира 2:1 (жидкости в 2 раза больше, чем каши). Немного ягод/фруктов, щепотка корицы или ванили, что пожелаете. Сегодня эти пряности - наши фаворитки! Взбиваем всю смесь в блендере и получаем кисель. Если хотите, зовите это супом, пойдёт на обед))
4. Свежесть
Огурец с мятой - идеальное сочетание! Туда напрашивается ломтик лимона, и ложечка мёда. Уже слышите прохладное журчание напитка?
Осталось добавить пару кубиков льда, и бабочки в животе на весь день вам обеспечены!
Теперь красивая фигура у вас в кармане! А у нас - ваши лайки. Ну, мы надеемся.
