Что такое половое созревание?
Половое созревание-это время, когда ваш ребенок проходит через ряд значительных, естественных и здоровых изменений. Эти физические, психологические и эмоциональные изменения сигнализируют о том, что ваш ребенок движется от детства к подростковому возрасту .
Изменения в половом созревании включают в себя::
- физический рост и развитие внутри и вне детского организма
- изменения в половых органах детей
Когда начинается половое созревание?
Половое созревание начинается, когда изменения в мозге вашего ребенка вызывают высвобождение половых гормонов в яичниках девочек и семенниках мальчиков.
Обычно это происходит в возрасте около 10-11 лет для девочек и около 11-13 лет для мальчиков .
Но это нормально для начала полового созревания, чтобы варьироваться от 8-13 лет у девочек и 9-14 лет у мальчиков . Все дети разные.
Нет никакого способа точно знать, когда ваш ребенок начнет половое созревание. Ранние изменения в мозге вашего ребенка и уровне гормонов не могут быть замечены снаружи, поэтому легко подумать, что половое созревание еще не началось.
Половое созревание может быть завершено примерно за 18 месяцев, или это может занять до пяти лет. Этот диапазон также полностью нормальный.
Вы можете поддержать своего ребенка во время полового созревания, говоря о половом созревании, поддерживая здоровое питание и физическую активность, а также поощряя здоровый режим сна.
Девочки: основные физические изменения в период полового созревания
Если у вас есть дочь, это основные внешние физические изменения в период полового созревания, которые вы можете ожидать.
Около 10-11 лет
- Грудь начнет развиваться. Это первый видимый признак того, что половое созревание начинается. Это нормально для левой и правой груди расти с разной скоростью. Это также распространено для груди, чтобы быть немного нежной, так как они развиваются. Если ваш ребенок хочет бюстгальтер, мягкий обрезной топ или спортивный бюстгальтер может быть хорошим первым выбором.
- У вашей дочери будет скачок роста, и она станет выше. Некоторые части ее тела – например, голова, лицо и руки – могли расти быстрее, чем конечности и торс. На какое-то время это может заставить ее выглядеть непропорционально. В среднем девочки вырастают на 5-20 см. Они обычно прекращают расти примерно в 16-17 лет.
- Форма тела вашей дочери изменится. Например, ее бедра будут расширяться.
- Внешние половые органы вашей дочери (вульва) и лобковые волосы начнут расти. Ее лобковые волосы со временем станут темнее и гуще.
Около 12-14 лет (примерно через два года после начала развития молочной железы)
- Волосы начнут расти под руками твоей дочери.
- За несколько месяцев до начала менструаций ваша дочь получит четкие или белесоватые выделения из влагалища. Если это беспокоит вашу дочь, вы можете предложить ей использовать прокладку для трусиков. Если ваша дочь говорит, что у нее зуд, боль или плохой или сильный запах, проконсультируйтесь с врачом.
- Начнутся месячные. Это когда выстилка матки (утробы), включая кровь, льется каждый месяц. Ваша дочь может получить боль до и во время этого периода, например, головные боли или спазмы желудка. Поначалу месячные могли быть нерегулярными.
Мальчики: основные физические изменения в период полового созревания
Если у вас есть сын, это основные внешние физические изменения в период полового созревания, которые вы можете ожидать.
Около 11-13 лет
- Внешние половые органы (пенис, яички и мошонка) начнут расти. Это нормально, что одно яичко растет быстрее, чем другое. Вы можете заверить своего сына, что яички у мужчин обычно не одного размера.
- Лобковые волосы начнут расти. Он будет становиться темнее и толще с течением времени.
Около 12-14 лет
- Ваш сын будет иметь скачок роста. Он станет выше, а его грудь и плечи станут шире. Некоторые части его тела – например, голова, лицо и руки – могут расти быстрее, чем конечности и торс. На какое-то время это может заставить его выглядеть непропорционально. В среднем мальчики вырастают на 10-30 см. .
- Обычно у мальчиков наблюдается незначительное развитие молочных желез. Если ваш сын обеспокоен этим, вы можете дать ему знать, что это нормально и обычно уходит само по себе. Если это не пройдет или если грудь вашего сына будет сильно расти, он может поговорить со своим врачом.
Около 13-15 лет
- Волосы начнут расти и на других частях тела вашего сына-под мышками, на лице и на всем остальном теле. Волосы на его ногах и руках станут гуще.
- Ваш сын начнет производить больше тестостерона, который стимулирует семенники для производства спермы.
- Ваш сын начнет получать эрекцию и эякуляцию (высвобождение спермы). Во время этого периода, раскрытия часто случаются для никакой причины на всех. Просто дайте вашему сыну знать, что это нормально и что люди обычно этого не замечают. Семяизвержение во время сна часто называют "Мокрым сном".
Примерно в 14-15 лет
гортань ("кадык" или голосовой аппарат) станет более заметной. Гортань вашего сына станет больше, и его голос будет "ломаться", в конечном итоге становясь глубже. Голоса некоторых мальчиков переходят с высокого на низкий и обратно, даже в одном предложении. Со временем это прекратится.
Начало и этапы полового созревания происходят в разное время у разных детей. Но если вы беспокоитесь , что ваш ребенок начинает половое созревание рано или поздно, это хорошая идея, чтобы поговорить с вашим врачом.
Другие физические изменения в период полового созревания: внутри и снаружи
Изменения мозга В подростковом мозге влияют на поведение и социальные навыки вашего ребенка. Ваш ребенок начнет развивать повышенный самоконтроль и навыки планирования, решения проблем и принятия решений. Этот процесс будет продолжаться до середины 20-х годов вашего ребенка.
Кости, органы и системы тела
Многие из органов вашего ребенка станут больше и сильнее. Улучшается работа легких, растут конечности, увеличиваются толщина и объем костей.
Из-за того, что дети растут так быстро в период полового созревания, их центры тяжести меняются, и их мозгу может потребоваться некоторое время, чтобы приспособиться. Это может повлиять на баланс вашего ребенка. Вы можете увидеть немного больше неуклюжести на некоторое время, и ваш ребенок может быть более вероятно, будет ранен.
Физическая сила
мышц увеличивается в силе и размере в этот период. Координация рук и глаз вашего ребенка со временем улучшится, наряду с двигательными навыками, такими как ловля мяча и метание.
Вес
ваш ребенок будет набирать вес и нуждается в большем количестве здоровой пищи . Желудки и кишечник подростков увеличиваются в размерах, и им требуется больше энергии, белков и минералов . Продукты с большим количеством кальция и железа важны для роста костей и кровообращения.
Модели
сна меняются, и многие дети начинают бодрствовать позже ночью и спать до позднего вечера в течение дня. Кроме того, мозг заново устанавливает телесные часы во время полового созревания. Детям, переживающим период полового созревания, требуется больше сна, чем непосредственно перед началом полового созревания.
Пот
в период полового созревания развивается новый тип потовых желез в области подмышек и половых органов. Бактерии кожи питаются потом, который производит эта железа, что может привести к запаху тела. Гигиена очень важна.
Кожные и волосяные
железы в коже лица, плеч и спины начинают становиться более активными во время полового созревания, вырабатывая больше масла. Это может привести к кожным заболеваниям, таким как акне . Если вы беспокоитесь о коже вашего ребенка, сначала проверьте, беспокоят ли прыщи или акне вашего ребенка тоже. Если это так, подумайте о том, чтобы поговорить с вашим врачом.
Ваш ребенок может обнаружить, что его волосы становятся более маслянистыми, и ему нужно больше мыть их. Это нормально.
Зубы
дети получат свои вторые моляры примерно в 13 лет. Третьи моляры - "зубы мудрости" - могут появиться в возрасте от 14 до 25 лет. Эти зубы могут появляться в одиночку, парах, как полный набор из четырех зубов мудрости-или не совсем. Здоровые зубы и десны жизненно важны для здоровья вашего подросткового ребенка, поэтому подростковая стоматологическая помощь важна.
Половое созревание и дети с дополнительными потребностями
Дети с дополнительными потребностями, вероятно, проходят через физические изменения полового созревания таким же образом, как и другие дети.
Некоторые дети могут отставать в физическом развитии из-за хронических проблем со здоровьем, что может привести к задержке наступления половой зрелости. На то, как ваш ребенок эмоционально справляется с половым созреванием, также могут повлиять дополнительные потребности. Медицинский работник может ответить на любые вопросы, которые у вас могут возникнуть по этому поводу.