Согласно традициям йоги, во Вселенной есть две фундаментальные энергии - мужская и женская. В зависимости от концепций, их так же обозначают, как Инь и Ян, Шакти и Шива, Лунная и Солнечная энергии. Но суть остаётся одна: человеку присущи две энергии, являющиеся основой жизни.
Баланс и единство двух энергий, так же налаженные отношения внутренних субличностей - залог целостной, уважающей себя и уверенной в себе личности.
Как правило, мужчины рождаются с преобладанием женской энергии, а женщины - с мужской.
При дальнейшем естественном развитии, с переходным возрастом начинается процесс наполнения и противоположной энергией.
Но, к сожалению, зачастую родители подавляют детские импульсы, тем самым нарушая естественный процесс развития. Девочек учат быть спокойными и смиренными, а мальчиков – сильными и смелыми,
Тогда как девочкам в этом возрасте характерны активность и деятельность, а мальчикам - ранимость и плаксивость.
Так же на энерию человека влияют среда, окружение, общество и много других факторов. И именно неосознанное попадание под влияние извне приводит к внутреннему дисбалансу.
Есть и хорошая новость! Человеку всегда доступна возможность взять ответственность на себя и формировать свою личность самостоятельно.
Тогда как сбалансировать в себе две энергии?
Женское начало проявляется как мягкость, принятие, внутренняя наполненность и желание делиться. Отвечает за творчество, эмоции и интуицию.
Чтобы пробудить в себе женскую энергию, нужно научиться любить и баловать себя, заботиться о себе, прислушиваться к своим желаниям и действовать исходя из них.
Это можно сделать через маленькие и регулярные действия, исполненные любовью и здоровой заботой.
Например, стаканчик любимого кофе после долгого рабочего дня, вкуснейший завтрак без спешки, новый комплект белья, о котором давно мечтала, вечерняя расслабляющая ванна в приятной атмосфере или целый час, посвящённый своему телу.
Это может быть любое действие, о котором попросит ваш внутренний ребенок.
Внутренний ребенок – один из субличностей, существующих в каждом из нас. Он ручается за желания, идеи, спонтанность и непосредственность.
Главная задача – слышать его желания, и реагировать на них, как любящая, добрая мама. Именно такой должна быть здоровая реакция внутреннего родителя на ребенка.
Воспитание внутренних субличностей становится подвластным с помощью осознанности и наблюдения за своими реакциями, поведением и мыслями.
Мужское начало отвечает за реализацию, активность, действия и дисциплину. Проявляется как твердость, решительность, смелость, яркость.
Балансируют данную энергию любые аскезы, спорт, следование плану и выполнение поставленных задач.
Начать можно так же с маленьких шагов, таких как ежедневная пробежка, отказ от мучного, регулярное соблюдение поста экадаши и тому подобное.
Эффективным инструментом для развития мужской энергии служит ведение трекера привычек.
Возвращаясь к основным субличностям, мужская энергия, условно, есть внутренний взрослый. И, как правило, он автоматически становится «здоровым», когда проработаны отношения между внутренним ребенком и родителем.
То есть, если есть дисбаланс энергий, начинать работу нужно с женской энергии. Это поспособствует дальнейшему развитию мужской.
Оставляйте комментарии и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новую статью. Будет много интересного для вашего развития!
Больше информации на подобные темы и обо мне вы можете узнать в Instagram @_anastasi_md