С наступлением холодного сезона многие люди замечают, что утром не чувствуют себя бодрыми и выспавшимися. Да и днём незаметно подступает усталость, зевота, сонливость, настроение падает, вдруг беспричинно накатывает хандра, голова болит, а то и вовсе подступает коварная простуда. Причиной этого зачастую является несвежий воздух. Летом мы часто открываем окна, а с наступлением холодов намного реже. Проветривание необходимо для здоровья в независимости от погоды. Конечно, свежий воздух – это лучшая профилактика простудных заболеваний! Вот почему осуществлять доступ нового воздуха нужно ежедневно, но перебарщивать не стоит.
Польза проветривания заключается в следующем:
1. Снижение концентрации вредных веществ, в том числе продуктов
человеческой жизнедеятельности, частиц пыли и вредных
микроорганизмов, включая вирусы;
2. Насыщение воздуха кислородом и отрицательными ионами;
3. Регулирование температурного режима и влажности;
4. Удаление посторонних запахов;
5. Предотвращение развития грибков и плесени.
Как правильно проветривать помещение?
Более быстрый и эффективный способ обновления воздуха с малыми потерями тепла – это, как ни странно, сквозное проветривание. Такое кардинальное проветривание продолжительностью 10-15 минут сохраняет нормальную температуру, сокращает расходы на отопление, а все находящееся предметы не успевают охладиться. Воздушные массы полностью обновятся, свежий воздух нагреется быстрее, еще и улетят все вредные микробы.
Зимой можно сократить время проветривания на 5-6 минут. Важно помнить, что устраивая дома сквозняки, детей, пожилых людей и домашних животных, которые могут простудиться, нужно изолировать в комнате, куда не попадает холодный воздух.
0!0Живите с пользой, не болейте, а также подписывайтесь на канал.0!0