В свое время проводили опыт: юношу и девушку, горячо любящих друг друга (так им казалось), привязали друг к другу лицом к лицу. Вначале они наслаждались, потом стали испытывать некоторый дискомфорт, затем – раздражение и, наконец, ненависть. После того, как им удалось освободиться от такого надоевшего союза, они разошлись, чтобы больше никогда не встречаться: от любви до ненависти, как известно…
И сейчас многие из нас оказались в положении этих двух влюбленных: заперты в замкнутом пространстве на неизвестное время – хорошо еще, что не связаны вместе… И раньше-то отношения у многих были не очень, чтоб очень, а уж теперь и подавно. Привычный ритм налаженной жизни нарушен, что дальше – не совсем понятно. Хорошо, если можно не беспокоиться о деньгах, есть много места в квартире для организации своего «личного пространства», а дети пристроены или выросли. А если нет? Постоянная тревога, неопределенность, ворох бытовых проблем – все навалилось в геометрической прогрессии.
И выясняется, что все это вызывает жуткое раздражение, которое многие не в силах сдерживать. А еще начинает все бесить: нескончаемая вереница приемов пищи, уроки с милыми детками, дурацкие привычки друг друга (помните стишок про тюбик с пастой?). Да, раньше тоже было нечто подобное, но была работа, где можно было немного «сбросить» энергию, был гараж с друзьями и посиделки и шопинг с подружками. Короче – стресс снимали подобным образом.
Теперь же можно вылить весь негатив только на партнера. А он или она, в свою очередь, выльет порцию негатива на вас. Память услужливо подсунет старые обиды, которые будут расти, как снежный ком. И, как результат – ссора или скандал: ведь уровень агрессии сейчас у всех зашкаливает. Но нормальными считаются не те супруги, у которых вообще нет проблем, а те, которые могут их решать и договариваться друг с другом.
Как можно это сделать в условиях карантина?
- Попытайтесь обустроить свое личное пространство – место, где вы будете заниматься любимым делом или отдыхать. Пусть это будет только уголок, но в этом уголке за отведенное время вас никто не побеспокоит.
- Найдите себе занятие по душе. Если у вас уже было хобби, занимайтесь им интенсивнее. Если нет – приобретите: готовьте, мастерите, вяжите, решайте судоку, прибейте полочку, пересадите цветы. Это все займет мозги и отвлечет от дурных мыслей (да, о разводе).
- Не отрицайте общение – чаще звоните и пишите родным, коллегам, друзьям и подружкам: чувство локтя еще никому не вредило.
- Не копите обиду: попытайтесь проговорить все с вашим партнером, выслушать его, услышать и понять. Встаньте на его место: может, он прав? Есть замечательная книга Эрве Базена «Супружеская жизнь». Она состоит из двух частей: в одной происходящие события описываются глазами мужа, в другой – жены. Никакого сходства…
- Не обвиняйте друг друга в присутствии так называемых третьих лиц: тещи, свекрови и, тем более, детей.
- Не отвергайте секс: это все еще – отличный способ пообщаться!
- Заботьтесь о себе: не будьте «распустехой»! И это относится не только к дамам.
- Радуйте партнера небольшими сюрпризами: приготовьте любимую мужем шарлотку, вместо жены поиграйте с детьми, сделайте с ними уроки – вы увидите, что все будет оценено по достоинству.
И помните: это все когда-нибудь кончится! И очень не хочется, чтобы было, как в Китае, где число разводов после карантина резко возросло. Перефразируя известную пословицу, хочется сказать: Карантин для любви, как ветер для костра – маленькую гасит, а большую разжигает. Вот теперь все и посмотрят, где была большая, настоящая любовь, а где – нет. И хочется, чтобы это произошло гораздо скорее. Будем надеяться!
Пишите что вы думаете по этому поводу!)