Существуют различные методы получения ресурсного состояния. Рассмотрим самые простые, но самые действенные практики. Все знают таких женщин, которые вроде не красотки, но они очень обворожительны и людей к ним так и тянет. Хотите и Вы стать магнетической личностью?
Начните практиковать эти простые действия каждый день и увидите, что будет.
🌺 Визуализация
Представляете себя женщиной, которой все восхищаются. Уделяйте этому занятию совсем немного времени (10-15 минут) главное ежедневно. Можно утром (пока все спят) за чашкой кофе, можно днём за домашними (рабочими) делами, можно вечером перед сном. Перед сном самое благодатное время, когда ваше сознание засыпает, а подсознание ещё бодрствует.
🌺 Практика любовь к себе
Любите себя. Балуйте себя. Ведь Вы самый драгоценный цветок, который нуждается в ежедневном поливе. Любить себя - это делать для себя ежедневно маленькие радостные вещи. Например, сделать маску, нанести Ваш любимый крем, капля любимых духов, надеть самое красивое бельё (только для себя), делайте себе комплименты. Начните с мелочей и увидите каким удовольствием станут для Вас эти минуты "для себя". Все ритуалы делайте с любовью и благоговением, словно Вы ухаживаете за принцессой самой прекрасной страны.
🌺 Благодарность
Начинайте благодарить себя, своих родных и близких, своих друзей, своих соседей, коллег и даже случайных знакомых. Речь идёт не о стандартном "спасибо". Речь идет о голубином осознании своей признательности и благодарности идущей от сердца. Вы почувствуете, что Ваше сердце становится мягче и отзывчивей. Вы заметите как отношения с людьми, к которым Вы испытываете благодарность, улучшаются. Люди начнут относится к Вам с большим уважением и добротой.
🌺Физические упражнения
Нагрузки добавят здоровья Вашему телу. Наполнят Вас жизненной энергией. Обеспечат приток эндорфинов и дофамина. Самочувствие улучшится. Для того, чтобы заниматься спортом не обязательно покупать дорогущие кроссовки и ходить в спортзал. Можно начать с приседаний, наклонов, планки, упражнения на пресс. Даже обычного набора упражнений для зарядки будет достаточно, если они будут делаться ежедневно.
🌺 Пейте больше чистой воды
Чистая вода необходима нашему организму для нормального функционирования. Человек на 80% состоит из воды, а не из кофе и свежевыжатого сока. Вода ускоряет обмен веществ, наполняет клетки жизнью, очищает организм. Ваш внешний вид улучшится. Запустятся естественные процессы омоложения организма.
🌺 Фрукты, овощи и солнце
Конечно нам нужен заряд витаминов и солнечной энергии. Поэтому желаю Вам больше гулять (даже на балконе) и больше употреблять фруктов и овощей. Только я имею в виду сырые фрукты и овощи. Картофельное пюре и свежевыжатый сок не в счёт. Это углеводы которые превращаются в Вашем организме в сахар. А Вы ведь уже знаете, что сахар здоровью не друг.
Будьте красивы и великолепны - это Ваше естественное состояние!