Привет ОСОЗНАННЫЕ!
Пикантная тема, но очень приятная и полезная! Каждый раз одевая пижаму, труселя и прочие тряпки, вы просто обрекаете себя на анти комфорт и полезности. Подверженные стереотипами, советами, статьями анти медиков, стеснение и прочие штуки, которые вы наверняка не сможете объяснить закутываясь каждую ночь в тряпки.
Я приведу ряд фактов, которыми постараюсь вас переубедить и сделать жизнь немножко комфортнее и приятнее!
В статье вы узнаете!
Какая польза сна без одежды!
Как влияет такой сон на отношения?
При какой температуре лучше спать
Что говорят ученые?
ГОЛАЯ ПОЛЬЗА!
- Начнем рубить правду-матку! Вспомните себя! Наверняка были случаи, когда вы потели в одежде ночью, были опрелости и прочее? Качество такого сна конечно становится хуже и выработка гормона молодости уменьшается! Тело ночью вырабатывает больше тепла, а мы его еще укутываем в одежду и потом сверху накрываем еще одеяло. Естественно приток свежего воздуха резко сокращается. Так же он стимулирует иммунитет, делает кожу и волосы естественными. Отличная альтернатива синтетических витаминов, правильный сон
- Гормон роста! Этот товарищ, так же не любит жару! Он отвечает за регенерацию тела и обновление внешности! С возрастом он утрачивает свои функции, поэтому важно спать правильно и тренировать свой организм, что бы он радовал нас как можно дольше.
- Гормон стресса - это отличный гормон, который нас уничтожает, когда мы творим всякие негативные штуки. Что-бы его держать в форме, сон нормализует его количество в организме. Отлично регулируется,когда люди отдыхают вместе.
- Вы не поверите, но в таком формате сна, уходит лишний вес! В организме есть жир, который генерирует тепло. Во время сна, он расходуется на обогрев организма, поэтому долой лишние тряпки!Так же из-за снижения гормона стресса, жир так же уходит, в то время когда люди ложатся спать на нервах, наоборот толстеют!
Влияние сна на отношения!
Тут просто происходит бомба! Во время соприкосновения тел, происходит гормональный коктейль. Тут у нас запускается гормон Любви(окситоцин). Он нам не только повышает настроение и общему позитиву, но и вызывает желание у пары к позывам Любви! Сон вместе, это необходимое условие отличной жизни, отдыха и отношений! Я вам гарантирую, что количество актов, повысится на как минимум на половину))
В плотной одежде, у мужчины нарушается теплообмен в паховой области. В мошонке, температура ниже, чем в остальном теле, примерно 32 градуса. Нижнее белье не дает вернутся в норму температуре и качество спермы, значительно ухудшается около 25%.
Хотите здорового ребенка? Спите голым!) Не забывая про другие подготовительные факторы!
Так же наши любимые британские ученые говорят, что люди в отношениях более счастливы на 57%, кто спит нагишом!
ГИГИЕНА
Думаю много раз вы слышали от людей и около медиков про гигиену, что необходимо спать в одежде,так как там бактерии,инфекции и прочее может попасть через слизистые. Они правы, если вы спите в грязи или синтетическом, постельном белье! Остальное слухи, фейки и обман! Под одеялом в белье, создается теплая, влажная атмосфера, которая как раз благоприятно влияет на рост и развитие, бактерий, грибочков. Особенно такие ребята появляются у девушек, кто спит в стрингах и плотно облагающем белье! Должна быть вентиляция! Без проветривания, кожа плохо очищается и забивается!
Очень важно отдыхать на высоком качестве постельного белья. Без синтетики, пластика и прочего. Хлопок, шерсть, природного качества. Чаще стирайте.
Температура
Включая отопление на полную, вы попадаете в парник, где все начинает расти на вас и внутри вас (инфекции, паразиты). Гулять перед сном и проветривать спальню, это одно из главных правил! Поддерживать температуру около 20 градусов идеально! Так же, руки и ноги должны быть в тепле! Не ложитесь с холодными спать, сначала разогрейте. Это повлияет на качество сна! Если отопление постоянное как квартире, то создайте микро проветривание в течение всей ночи. Летом, так лучше это делать всем!
Любите себя и свое тело! Наслаждайтесь кожей своей пары! Это естественно, полезно и во всех смыслах хорошо! Обнимайтесь чаще!
Читайте другие полезные статьи:
Сон на полу! Эксперимент!