Проблемой лишнего веса страдают достаточное количество людей, что позволяет судить об этом в глобальном масштабе.
Особенно к весеннему или летнему периоду людям хочется сбросить этот лишний вес.
Который только и делает, что мешает им передвигаться, активно заниматься спортом.
Да и вообще наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Мало у кого есть силы сказать "НЕТ"
своим любимым блюдам. В данной статье мы рассмотрим диету "Лукожуй".
Суть диеты
Диета славится своим практичным подходом к еде. С данной диетой вовсе не стоит отказываться на долгое время от своих любимых блюд. Диета максимально направленное на ускорение обмена веществ в организме при этом сохраняя прежний образ жизни лишь с малейшими изменениями.
Диета "Лукожуй"
Заключается в том, чтобы в течении месяца употреблять в 4 раза больше лука чем вы употребляли до диеты.
Виды лука которые можно употреблять:
- Сладкий лук
- Красный лук
- Белый лук
- Жёлтый лук
- Лук-шалот
- Зелёный лук
Разновидностей достаточное количество чтобы максимально эффективно ускорить обмен веществ в организме.
Пн-ср 100 г, Чт-сб 80 г, Вс-не едим. В течении этих дней необходимо употреблять лук любого вида из списка выше.
Употребление необходимо производить в течении дня. Так же лук можно добавлять в любое блюдо,
совместимое с луком. Салаты, зажарки и иные различные блюда. При правильном соблюдении
количества употребления грамм в сутки, к концу месяца ожидаемый результат -8 кг внизу живота.
Так же, возможно уменьшение веса и в других частях тела. Но диета направлена именно на живот.
Снижение веса в других частях тела происходит крайне редко.