Начать жизнь с чистого листа легко, сложно изменить почерк.

Когда мне поставили диагноз, то в каком-то смысле я даже немного обрадовалась.

Когда долгое время ты боишься чего-то, нервно вздрагиваешь при каждом шорохе, озираешься по сторонам в поисках "монстра", это очень сильно выматывает. На это уходит ощутимая часть наших жизненных ресурсов.

Тогда я еще подумала: "Здорово! Мне предоставляется шанс исправить все свои косяки по поводу характера, спорта, питания и потребительского отношения к своему телу. Стать лучше по всем фронтам."

Вот только на самом деле некоторые привычки слишком глубоко "въелись" под кожу. И одного желания тут мало.

Итак, по порядку.

Характер. Понятно, что это определяющая часть личности. Но вот, к примеру, привычка обижаться, неумение высказывать свои претензии, реагировать на критику, бояться совершить ошибку и так далее. Наверное, без всего этого вполне можно было бы обойтись. И в этом направлении я ощущаю самый большой прогресс. Я стала расслабленнее и терпимее, могу сказать (не дожидаясь пока "Остапа понесет") о том, что мне не нравится.

Моя главная проблема в питании - это булки и сладкое. После того, как мы переехали в новую квартиру, это стало особенно заметно. На первом этаже нашего дома есть небольшой магазинчик товаров первой необходимости, среди которых естественно булки и шоколадки. Даже одеваться не надо. Накинула курточку поверх домашнего костюма, сунула ноги в тапочки, и через пять минут заветная шоколадка в моем кармане.

В теории я очень подкована. Знаю многое о вреде сахара, зависимости от него сродни наркоманской, простых углеводах, превращении углеводов и сахаров в жиры. Только знание это очень абстрактное.

Так же как и про смерть. Мы знаем, что все люди смертны, но нам почему-то кажется, что это про других, а нас это не коснется.

Про шоколадки и булочки так же. Вредно?! Безусловно. Стоит отказаться?! не раздумывая. Когда?!... Может быть со следующего понедельника?!...

У меня был опыт двухнедельного отказа от любых сахаров и простых углеводов на две недели. Я придерживалась кето-диеты. И была вполне довольна собой. Не было ни ломки, ни тяги к запретным продуктам. Жизнь была прекрасна и удивительна ровно до первого похода в ресторан, где я не смогла устоять перед фантазийным десертом. И с тех пор я не могу вернуться к этой системе питания. Психологическая ломка углеводного наркомана - это неприятно.

Со спортом дела обстояли лучше до введения карантина. Я бегала 3-5 раз в неделю. Мои показатели улучшались. Пару раз даже пробежала 10 км меньше, чем за час. А теперь доступны только домашние тренировки, на которые моего уровня самодисциплины совершенно недостаточно.

Маленькими шажочками я меняю свою жизнь, но вот терпение не относится к числу моих достоинств.

Буковка за буковкой я научусь писать свою жизнь иначе.