Рубрика "Фитоняшки"
В этой статье речь пойдёт о девушке, прославившейся по всему миру, благодаря своей пятой точке. В интернете не утихают споры о натуральности происхождения "лучшей попы инстаграма" - наприседала или вставила силикон? Но в любом случае, это обеспечило её колоссальную популярность. Подробности далее.
Джен Селтер родилась в 1993 году в Нью-Йорке, США. Из примечательного в пубертатном периоде - девочку дразнили одноклассники из-за формы носа, поэтому ещё до окончания школы она решилась на ринопластику. В старших классах появилось увлечение фитнесом и йогой.
В 2012-м году Джен решила делить с миром результатами своих тренировок и вести социальные сети. Всего через 2 года общее количество её подписчиков составило более 2 млн человек. Также в 2014-м году её начали приглашать на телевидение в качестве фитнес-эксперта и эксперта по здоровому питанию, на радиоэфиры, что окончательно сделало девушку узнаваемой знаменитостью. Также она работает персональным тренером.
А самое забавное - у девушки нет ни соревновательного опыта, ни профильного образования, ни даже сертификатов по тренерской деятельности.
Тем не менее, Джен развивается именно как фитнес модель и эксперт. С 2014-го года ей постоянно предлагают сотрудничество разные спортивные корпорации, среди которых Nike и New Balance. Она является лицом таких компаний, как Cirrus, MusclePharm, FitMiss - производители спортивного питания - и многие другие.
Также советую прочитать другие публикации канала Primal GYM Фитнес:
Самый рельефный человек в мире - Хельмут Штребель
Система тренировок победителя Арнольда - Фрэнка Зейна
Стоит ли "мужское" тело потери женственности? Перевоплощение Валентины Мишиной
Молодая мама, Фитнес-модель Екатерина Лаптева
Лицо девочки (и не только лицо) стабильно украшает обложки многих спортивных и других журналов. Она "светилась" в таких изданиях, как Elli, Vanity Fair - французский и американский модные журналы, Muscle & Fitness, основанный самим Джо Уайдером (отец современного бодибилдинга), и популярный у нас Men’s Health. Кстати, Джен красовалась в журналах Maxim, FHM и Playboy.
Сейчас девочке 26 лет, её рост 168 см, вес не превышает 55 кг, обхват груди составляет 86 см, талии - 58 см, бедер - 93 см. В 2014-м году она вошла в топ 100 самых желанных женщин мира по версии издания AskMen и 40-е место среди самых влиятельных людей года по версии Times.
На сегодняшний день - 25 апреля 2020 года Джен имеет армию поклонников, превышающую числом население многих стран. В Instagram - 12,8 миллионов человек, в Facebook - 8,8 миллионов и 1,2 миллиона в Twitter. Всего получается почти 23 миллиона человек.
Среди подписчиков Дженифер - Бейонсе, Рианна и многие известные спортсмены.
Ещё существует её личный сайт, где, судя по всему, можно стать её дистанционным подопечным и посмотреть результаты участников программы. Также у Джен есть страничка на Википедии.
У самой Джен тренера никогда не было. Свою программу она составляла, глядя на более опытных атлетов, и путём проб и ошибок. Сейчас она нашла систему, которая подходит именно её для её целей (ягодицы и ноги прежде всего). Пример тренировки:
1. Приседания с гантелью 3x15
2. Шагающие выпады 3x15
3. Приседания на полусфере 3x15
4. Плиометрические приседания 3x15
5. Приседания с фитоболом 3x15
6. Подъем ног попеременный на четвереньках 3x15
7. Отведение ног поочередно в сторону на четвереньках 3x15
В неделю у девушки 6 тренировок: ноги чередуются с тренировками мышц кора+кардио. По сути, у неё есть 15-20 упражнений, которые она комбинирует из тренировки в тренировку.
Подводя итог, выскажу своё мнение. Любые медийные спортсмены, пропагандирующие здоровый образ жизни - это в целом хорошо. Но глядя на Дженифер, для остаётся непонятным факт её суперпопулярности: мне не кажется, что её фигура какая-то из ряда выдающаяся. Молодец, конечно, но до тех же бикинисток далеко. Или, например, я писал статью про девушку с "бычьими ногами" - вот у неё есть фишка, у неё мне понятна популярность. В любом случае, может, я что-то не понимаю, а как считаете вы?
Спасибо за внимание!