Стараясь выглядеть моложе своих лет, многие из нас тратят значительные суммы из своего бюджета, регулярно посещая салоны красоты. Конечно, ухоженная и подтянутая кожа лица позволит “уменьшить” наш истинный возраст на несколько лет, но кроме этого существует еще целый ряд способов, использование которых может сделать нас гораздо моложе.
Вот 13 мелочей, которые старят нас. Постарайтесь исключить их из своей жизни, и результат не заставит себя долго ждать.
1. Тусклый взгляд
Это частый спутник женщины, уставшей от ежедневных домашних забот и рутинной работы. Именно он и есть самым главным врагом молодости. Постарайтесь посмотреть на свои проблемы под другим углом – возможно, это бесценный жизненный опыт или просто временные трудности?
2. Сутулость
Это она может забрать у вас сразу целый десяток. Вдохните полную грудь свежего воздуха, распрямите плечи, улыбнитесь себе и шагайте по жизни уверенной твердой походкой!
3. Яркий макияж
Насыщенные краски и толстый слой тонального крема может в считанные минуты превратить юную девушку в зрелую даму. Поэтому лучше не злоупотреблять темной помадой и слишком яркими тенями.
4. Неправильно подобранная одежда
Строгий костюм может прибавить сразу несколько лет к вашему истинному возрасту, поэтому старайтесь избегать длинных пиджаков, скрывающих фигуру. Избавьтесь также и от черных головных уборов (платков, шляп), балахонов и “дамских” блуз. Обувь лучше выбирать элегантную: “скучные” туфли с широким носом на устойчивом низком каблуке превратят вас в женщину в возрасте.
5. Неухоженные руки
Дряблая, обветренная кожа рук всегда играет против женщины в ее стремлении казаться моложе. Выход один – регулярный уход за руками с использованием увлажняющих кремов и масок, а также упражнения для мышц предплечья. И не забывайте о маникюре – качественно выполненный, он может “украсть” у вас сразу целый десяток лет.
6. Парфюм для женщин в возрасте
Используя “бабушкины” духи, можно психологически почувствовать себя старше своего возраста, и это, как правило, вызывает психологический дискомфорт, поэтому лучше обратить внимание на современные ароматы.
7. Чрезмерный загар
Слишком сильное увлечение ультрафиолетом может не только отрицательно сказаться на состоянии кожи, но и прибавить вам несколько лет. Никто не рекомендует полностью отказываться от солнечных ванн, но соблюдать умеренность все же стоит.
8. Седина
Этот признак, как известно, является спутником естественного старения организма. Однако часто он появляется и у 30 летних женщин, визуально прибавляя им года. Лучшая “маскировка” – регулярное окрашивание волос. Воспользовавшись такой возможностью, вы даже можете кардинально изменить цвет прически.
9. Плохое настроение
Любые негативные эмоции отрицательно отражаются не только на внешнем виде, но и на внутреннем состоянии женщины. Отсутствие положительной энергии вызывает недовольство собой, вялость, слабость и даже может приводить к болезни. От этого другие факторы старения проявляются еще явственнее.
10. Курение
Эта привычка уже давно вышла из моды и перестала быть символом раскрепощенной женщины. Сегодня она может свидетельствовать только о зависимости, а значит – о слабости. А если добавить к этому неприятный запах, желтые ногти, потемнение зубной эмали и нездоровый цвет кожи, становится понятно, что курение может существенно навредить вашему образу.
11. Сама себе доктор
Развитие технологий — это прекрасно, но не всегда. С появлением интернета человек получил доступ к информационному потоку, где кроме ценной информации находится еще и много мусора. При возникновении проблем со здоровьем люди предпочитают обращаться не к докторам, а к статьям, компетентность авторов которых находится под большим сомнением.
Но даже при достоверной информации, дилетант не сможет поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение. Зачастую это приводит к тому, что состояние человека усугубляется, и это отражается и на его внешнем виде, а восстановить здоровье уже не так просто.
Если вы чувствуете себя нехорошо — не затягивайте, всегда обращайтесь к специалистам. Своевременная помощь позволит сэкономить время, деньги и в том числе внешнюю привлекательность.
12. Диетическое питание и переедание
Быстрый темп жизни и желание современного человека сделать кучу дел в ограниченные сроки вынуждает перекусывать на ходу всем, что под руку попалось. А попадается зачастую что-то вредное. К тому же, перекусы практически всегда приводят к перееданию, что плохо сказывается и на коже, и на состоянии организма. И ведь именно правильное сбалансированное питание — залог крепкого здоровья и сияющей кожи.
Другая крайность — диеты. В попытках заиметь стройную фигуру люди ограничивают себя в питании, что приводит к недостатку витаминов и микроэлементов. Возникает обезвоживание, кожа теряет тонус, становится серой и тусклой. Помните, если хочется выглядеть красиво — питаться нужно правильно, тогда и фигура приобретет желаемые очертания.
13. Малое употребление чистой воды
У специалистов разнится мнение на тот счет, сколько нужно выпивать воды в сутки, чтобы организм чувствовал себя комфортно. Чаще всего называется цифра 2 литра, но ряд врачей уверяет, что пить следует исключительно тогда, когда этого требует сам организм, т.е. в момент жажды.
Чтобы понять, достаточно ли в вашем организме воды — просто посмотрите на состояние своей кожи. При недостатке жидкости дерма будет дряблой, сухой и тусклой. Если это ваш случай, то лучше наладить для себя хоть какой-то питьевой режим. Сразу употреблять жидкость в обильном количестве может показаться проблематичным, поэтому начинайте с малого.
А еще лучше, когда в следующий раз захочется пить — просто замените вредную газировку чистой и полезной питьевой водой. При регулярном питие в организме не будут задерживаться токсины, из-за которых страдает не только кожа, но и общее здоровье.
На вопрос “Что старит женщину?” существует множество ответов. Однако нет единого рецепта, возвращающего молодость.
Кто-то вам посоветует обратиться к профессиональному косметологу, а кто-то – посетить стилиста. Но психологи уверены: лучший способ повернуть время вспять – это пустить в свою жизнь Любовь – к cамой себе, к своей семье, к работе и просто к жизни.