Что такое "гибкая психика" и что значит? ⠀
Мы строим планы и следуем им. Если мы не строим планы, значит, мы имеем достаточно понятный и предсказуемый коридор, по которому мы движемся. В этих условиях мы не тратим лишнюю энергию, которая всегда требуется на приспособление к новым обстоятельствам.
Но бывает, что нашим планам не суждено сбыться.
Или в «коридоре» затор/завал и надо выбирать другое направление. Обычно в таких ситуациях наша психика сильно сопротивляется. Мы злимся, нервничаем. И очень хотим остаться на своём.
И это негибкая психика. Когда мы несгибаемы, как сталь, когда мы не готовы подстраиваться под меняющиеся обстоятельства. Мы тратим силы на противостояние. Ок, иногда можно и так.
Но не сейчас) вы можете сильно переживать за то, как и что будет. Гадать и предполагать. Строить теории заговора. Не подчиняться. Итд итп. Но это же все непродуктивно? Вы устаёте, истощаетесь, но НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ кроме вашего психоэмоционального состояния в худшую сторону.
Гибкая психика каждый раз решает новую задачу:
Дано: Сидим дома. Еда есть. Деньги пока тоже. Родные живы и здоровы. Задача: с минимальными потерями (моральными прежде всего) пережить это время.
Решение: Что мы можем сейчас делать? Читать, спать, смотреть кино, играть с детьми, рисовать, дышать на балконе, размышлять, чем бы вы хотели заниматься, какое хобби завести, какое дело начать итд итп. Делаем! ⠀
Далее будет новые условия, будет новое «Дано», новая «Задача» и тогда подберете новое «Решение».
Не решайте те задачи, которые не стоят именно сейчас именно перед вами: как спасти экономику? Что делать, когда кончатся деньги? Кто устроил мировой заговор?
С помощью ГИБКОЙ ПСИХИКИ вы все новые жизненные условия будете рассматривать как новую задачу.
Окей, новое «Дано». Каким будет «Решение» - зависит только от вас!
Итак, друзья, какую задачу решаете сегодня? Буду рада ответить на ваши вопросы по статье!
Была ли полезна статья? Если да, не забудьте нажать на 👍🏻 и подписаться на канал, чтобы не пропустить полезные статьи!
Читайте также:
Семейные ссоры - это неплохо?
На ком ответственность?
Анализ моих отношений
ссылка на статью автора в Instagram https://www.instagram.com/p/B-hD6ZGHtjR/?utm_source=ig_web_copy_link