Сейчас работа дома - как никогда в тренде. Многие прешли на удаленную работу. А кто-то и вовсе мечтал работать "из дома". Сейчас самое время сделать решительные шаги и изменить образ жизни и работы. Как всегда, полезность для хозяюшки в конце публикации.
Какая в этом польза?
- Работа дома для многих более комфортная,
- Экономия рабочего времени
- Экономия места в офисах
- Больше возможности уделять внимание семье
- Больше личной свободы и времени "для себя"
Самое важное для организации рабочего процесса дома — это компьютер или ноутбук, может понадобиться и оргтехника. Однако, самое важное в организации рабочего месте дома - мебель. Может быть вы считаете, что если поставить ноутбук на стол и сесть на стул, то этого достаточно? Но домашний офис от обычного отличает только местонахождение, а рабочий день как был 8 часов, так и остался. Попробуйте просидеть на табуретке 8 часов?
И так, отметим, что за компьютером работник находится долгое время, поэтому обязательное условие – это удобство и комфорт. Необходимо чтобы во время работы не возникало болей в спине и шее.
Стол
С учетом эргономических требований, лучшее значение около 75 см. Но лучше - стол, регулируемый по высоте. Так же важно пространство и под столом, там должно быть достаточно свободного места, для смены положения ног работающего человека. Делаем вывод, что глубина стола должна быть не меньше 65, а высота - до 60 см. Если человек высокий, то до 70 см.
Кресло.
Определено, за создание правильного и комфортного рабочего места, отвечает именно кресло, а не стул. Лучше приобретать именно компьютерные кресла, т.к. при изготовлении используются специальные материалы и наполнители высокого качества. Не правильно подобранное кресло по высоте (а еще расположение монитора и клавиатуры), может часто вызывать у работающего человека усталость рук, затекание шеи и спины, может появиться сутулость, головная боль.
Подставка для ног
Для дополнительного комфорта могут использоваться подставки для ног и рук, стол может иметь дополнительный выдвижной столик для клавиатуры, в том случае если у вас стационарный компьютер, а не ноутбук, регулируемый по высоте и наклону монитор, большой, с хорошим расширением и графикой.
Освещение
Подставка лучше матовая, чтобы снизить нагрузку на глаза от бликов и отраженного света. Цвет корпуса спокойный. Лампочка должна быть спрятана в плафоне. Высота 35-40 см. Подбирая лампу не забудьте, что она нагревается при накаливании. Поэтому лучше использовать ступцину. Ее можно удобно разместить над рабочей повержностью, развернуть в нужную сторону и установить нужную высоту.
Важно не забывать правило "рабочей руки" - источник света располагать с противоположной стороны от рабочей руки.
А что еще...
А еще нужна тишина и возможность сосредоточиться. Рекомендации от практичной хозяйки в следующей публикации.
Полезность для хозяюшки: калькулятор расчета освещенности.
Интересна тема? Подпишись!
Не согласна? Выскажи мнение в комментариях!
Полезно? Ставь лайк!