Сейчас очень не простое время.
Наверняка, бывало и хуже, и мучительнее, и страшнее....
Однако, людям всегда что-то помогало проходить выпавшие на их долю испытания.
Сейчас для меня главными помощниками стали аффирмации.
Если кто не знает - это утверждения, которые помогают нашему подсознанию перестроиться на позитивное мышление и таким образом привлечь в свою жизнь только положительные события.
Можно создавать и проговаривать свои аффирмации, а можно пользоваться, так скажем - универсальными.
Я много читала книг, статей о них и теперь пользуюсь только теми, которые пишу сама.
Вы наверняка подумаете: "Что за глупость?" ))
Я не могу навязать свое мнение кому-то, но могу от себя сказать, что я стала спокойнее, уравновешеннее, глубже. На данный момент, когда мир находится на паузе, подобная вдумчивость позволяет не скатиться в пропасть паники.
Поэтому периодически я буду предлагать вашему вниманию позитивные аффирмации, обращаясь к которым даже однократно в день, вы поймаете себя на мысли, что в вашу жизнь тихо, как на цыпочках, входят спокойствие, гармония и позитив.
Найдите укромный уголок и попросите близких не беспокоить вас ровно 2 минуты. Займите удобное положение. Исключите позы отрицания - скрещенных ног, рук.
Произносите утверждения вслух или про себя. Мысленно обращайтесь к своему подсознанию. Обратите внимание, что первая и последняя фразы одинаковы. Это не ошибка, а элемент цикличности, который дает дополнительную возможность подсознанию "усвоить пройденный материал".
"Я проживаю это день спокойно и легко. Мои эмоции сдержанны, а тело - это крепость. Мои мысли сегодня - о прекрасном самочувствии. Мое настроение прекрасно. Вселенная дает мне все необходимые ресурсы, чтобы мое тело, мысли и эмоции находились в гармонии. У меня много времени, которое я могу посвятить себе. Я проживаю этот день спокойно и легко."
Ваши лайки👍 и обратная связь станут самым приятным событием для меня!
Хорошего дня и будьте здоровы!