Применимость: все
Всё больше и больше людей или вынужденно, или по собственному решению переходят на удаленную работу. Не будем касаться причин такого решения, они уже разжёваны и замусолены в обсуждениях.
В этом цикле я касаюсь тем, которые мешают или будут мешать эффективно выполнять работу и зарабатывать деньги.
Основные проблемы на удалёнке:
- График. Дисциплина. Привычки.
- Некомпетентность. Недостаток знаний.
- Неуверенность. Целеполагание.
- Эффективность и контроль.
Тема этой статьи: ГРАФИК. ДИСЦИПЛИНА. ПРИВЫЧКИ.
Коллеги (а теперь это так, по крайней мере относительно места нашей работы — интернет и удалённые коммуникации), вы сейчас покидаете или уже покинули свою зону комфорта, в которой пребывали долгое время.
Выход из комфортной зоны — это всегда стресс, это нервы. К этому накладываются и внешние факторы — вирус, кризис и спад экономики.
Можно бухать по вечерам и жаловаться на то, что полный ахтунг кругом, а можно взять под свой контроль ситуацию, не опускать руки и помочь себе.
График
Сейчас у вас будет сбиваться режим работы, поверьте на слово. У вас нет затрат на поездку на работу и обратно, нет необходимости просыпаться раньше и наводить марафет. Это расслабляет.
Поэтому свод правил:
Правило 1: СОН
Не позвольте себе обмануться большим количеством свободного времени. Это полная чушь. Если вы только вышли на удалённую работу, то скоро столкнетесь, если уже пару недель в таком режиме находитесь, то уже.
Независимо от того, работаете или не работаете, но соблюдайте нормальный режим сна: 7-8-9 часов сна и ложитесь спать не позднее 21-22 часов вечера.
То, что теперь можно допоздна смотреть фильмы и сериалы, нифига не принесёт пользу. Соблюдайте режим сна.
Правило 2: ЕДА
Завтрак, обед, ужин — остаются в своём обычном режиме. Перекусы — в пятую точку (в плане, туда и отложатся. И в живот тоже).
Если на каком-то питании находитесь (диеты и прочее), то продолжайте фиксировать метрики. Если не соблюдаете диету, то всё равно введите метрики.
Эти метрики внесут точки контроля и осознанности. Потому что именно контроль и осознанность будет теряться со временем.
ДИСЦИПЛИНА
Контроль выполнения работы, сдачи проектов, задач в зоне риска. Откладывая на потом, мы создаем накопленный пул задач, а потом с горящей пятой точкой (что я ж всё про них?! ещё и называть нельзя по правилам сервиса. Где это видано? Она есть, а слова нет))) начинаем в спешке выполнять запланированное. Вечером. Ночью.
ПРАВИЛО 3: ДЕТИ
У кого есть дети — будет жесть. Поэтому заранее запланируйте развлекательные мероприятия для детей: рисование, игры и прочее. Когда дети сидят дома с родителями, у них нет понимания, что родители работают и занимаются очень важными делами.
Для детей остается своя картина мира: «Родители дома и с ними можно поиграть, получить внимание». И эта картина мира идёт вразрез с тем, что родители работают. Учитывайте это и не доводите до конфликтов, пожалуйста.
ПРАВИЛО 4: СВОЕВРЕМЕННОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ
Вернёмся к планам и задачам.
То, что вы находитесь дома, не освобождает от своевременного выполнения задач. Ни переносы на вечер или ночь. Я знаю, о чём говорю. Я всё это прошёл, не следуя простым правилам и потерял очень много.
ПРИВЫЧКИ
Огромная опасность будет в наших привычках. Те, кто пил по пятницам, потому что закончилась рабочая неделя, могут начать пить и по остальным дням. Потому что находитесь дома и вставать рано не надо. Как и в субботу раньше — никуда спешить не надо, можно и поспать побольше.
ПРАВИЛО 5: АЛКОГОЛЬ
Вообще его и так стоит поменьше употреблять. Но сейчас зафиксируйте для себя правило, что НИКАКИХ изменений не должно произойти. Потому что тупо войдёт в привычку, от которой сложно избавиться.
ПРАВИЛО 6: СИГАРЕТЫ
Находясь постоянно дома и имея доступ к балкону, лестничной клетке (нельзя, да) или постоять возле подъезда, увеличивается потребление сигарет, гло и айкос. Потому что это становится доступнее.
Если раньше соблюдали график перекуров, то продолжайте делать так же. Если графика не было — вводите.
ПРАВИЛО 7: ПЛАНИРОВАНИЕ
Это самое важное правило.
Чётко прописывайте или с вечера, или рано утром план и распорядок дня. Пожалуйста. Это очень важно.
Прям по пунктам — сделать это, это и это.
Планирование и в обычной жизни страдает, а сейчас будет страдать в стрессе ещё больше.
Мир, рок