Почему ваши отношения на грани разрыва? Почему вам невыносимо вместе? Можно ли это исправить?
Основная причина всех расставаний и разводов - молчание. Если бы люди больше говорили друг с другом, разводов было бы в два раза меньше.
Молчать можно по разным причинам. Вот основные причины молчания в паре:
Уверенность, что партнёр все равно вас не услышит
Для нас диалог в отношениях - это в первую очередь способ доказать свою правоту. Если партер не согласен с вами, кажется, что вас не понимают.
Цель вашего диалога- должно быть желание понять и услышать позицию другого.
В первую очередь нужно спросить: «А почему ты так поступил/а?» «Что заставило тебя это сделать?» «Что ты чувствуешь в этой ситуации?» И только выслушав мнение и слова партнёра, доносить свою позицию. Важно не только говорить самому но и услышать вторую сторону.
Обида
Часто нам мешает обида. Но в большинстве случаев человек совершенно не имел ввиду то, что вас задело в его словах . Как правило большую часть информации люди при общении понимают не правильно. Интерпретируя сказанное через свои чувства, эмоции и опыт, мы придаём словам партнёра совершенно другой смысл. Если вам показалось, что ваш любимый человек хотел вас оскорбить, просто перескажите ему, то, что вы поняли из его слов. Затем спросите, это ли он имел ввиду. В 90% случаев после разговора вы будете понимать, что причина вашей обиды было недопонимание.
Страх ссоры
Многие не хотят выяснять отношения, боясь, что это приведёт к ссоре. Замалчивание проблем создаёт иллюзию стабильности. Но нет ничего хуже самообмана. Никакая мнимая тишина не сможет остановить накапливающееся напряжение в паре, которое рано или поздно приведёт к взрыву.
Поэтому, важно обсуждать все сразу и прямо. Если ситуация дошла до ссоры, ничего критичного в этом нет. Нужно остыть и позже вернуться к обсуждению проблемы ещё раз.