Начало в Стыдобище 35
Трансактный анализ Э. Берна.
Это были «стимулы» и ответы на них, или «реакции», а вместе они составляют трансакции между Родителем, Взрослым и Дитем в одном человеке.
Параллельные трансакции могут быть первого типа: РР, ВВ, ДД (Родитель-Родитель, Взрослый-Взрослый, Дитя-Дитя).
· Говорят о делах «Коллега» (ВВ): «Можешь прислать мне этот список?» - «Хорошо, я тебе сейчас его отправлю».
· Смеются влюбленные «Шалун» (ДД): «Ой, как я тебя люблю!» - «Ой, а я-то тебя как!»
· Сплетничают бабушки «Демагог» (РР): «Молодежь пошла нонче, только в телефон пялится». – «И не говори, вот в наше время...»
Второй тип: ДР (Дитя-Родитель)(в ситуации беспомощности, капризности и восхищения) и РД (Родитель-Дитя)(опеки, заботы и подавления).
Дети вынуждены до определенного возраста терпеть давление родителей, подчиненные сносить издевательства начальника. Это трансакции неравноправия, рабско-тиранические. Отношения такие в итоге оканчиваются разрывом. Пока в них есть связь ВВ, они еще держатся. Дети устроятся на работу, подчиненный сделает карьеру, и раб вырвется в итоге на свободу.
Но любой раб мечтает стать тираном и тоже начать требовать с кого-то чего-то. Я, выросшая в семье матриархальной с властной матерью, подсознательно хотела иметь детей, чтобы на них отыграться. В общем, как в армии. Дедовщина рулит.
М. Е. Литвак: «Родитель. Указывающий перст, фигура напоминает букву Ф. На лице – снисходительность или презрение, нередко – кривая улыбка. Тяжелый взгляд вниз. Сидит, откинувшись назад. Ему все ясно, он знает какую-то тайну, которая другим недоступна. Любит прописные истины и выражения: «Я этого не потерплю», «Чтоб было сделано немедленно», «Неужели трудно понять!», «Коню понятно!», «Здесь вы абсолютно неправы», «Я в корне с этим не согласен», «Какой идиот это придумал?», «Вы меня не поняли», «Кто же так делает!», «Сколько можно вам говорить?», «Вы обязаны», «Как вам не стыдно!», «Нельзя..», «Ни в коем случае!» и т.п. На моих занятиях и лекциях я уже научился различать этих людей. Они пришли не узнать от меня что-нибудь новое, а отстоять свою позицию. Иногда слушают они внимательно и стараются поймать меня на противоречиях. Иногда они могут отпустить восклицание типа «Я с вами не согласен. Ерунду вы говорите!» Они еще не знают, что они скажут, а я знаю. И у меня уже готов амортизационный ответ. «Конечно, я ерунду говорю. Вы один меня здесь раскусили. Какой вы умный!»
Взрослый. Взгляд направлен на объект, тело как бы подается вперед, глаза несколько расширены или сужены. На лице – выражение внимания, через которое можно увидеть любопытствующее Дитя. Употребляет выражения: «Извините, я вас не понял, объясните, пожалуйста, еще раз», «Я, наверное, непонятно объяснил, поэтому мне отказали», «Давайте подумаем», «А что, если нам поступить так», «Как вы планируете выполнить эту работу?» и т.п.
Дитя. И поза, и выражение лица соответствуют внутреннему состоянию – радость, горе, страх, тревога и т.д. Часто восклицает: «Превосходно!», «Замечательно!», «Хочу!», «Не хочу!», «Надоело!», «Осточертело!», «»Пропади оно все пропадом!», «Пусть горит огнем!», «Нет, вы просто восхитительны!», «Я вас люблю!», «Ни за что не соглашусь!», «Зачем мне это надо!», «Когда же это все кончится!»
"Босс" и "Недотепа": Руководитель - подчиненному: "Как вам не стыдно опаздывать?!" (РД) -"Извините, больше не буду" (ДР), Занимая позицию осуждения (Родитель) и обращаясь к чувству стыда (Дитя), Босс производит пристройку сверху РД. Подчиненный извиняется, тем самым принимает заданное распределение позиций: отвечает с позиции Дитя, обращаясь к позиции Родитель, снизу вверх.
· "Профессор" и "Парламентер": Начальник - подчиненному: "Опаздывая, вы подрываете свой авторитет". (РВ) - "Я понимаю и сделаю необходимые выводы" (ВР). Начальник осуждает подчиненного, занимает позицию Родитель, осуществляя пристройку сверху, обращаясь к рассудку подчиненного (В). Умный подчиненный не спорит, без эмоций и четко по делу отвечает с позиции Взрослого снизу.
· "Воспитатель" и "Почемучка" Предприниматель - налоговому инспектору (с возмущением): "На каком основании вы наложили штраф?!" (ДВ) Инспектор: "Давайте разберемся" (ВД). Достает документы и разъясняет причину наложения санкций. Инициатор разговора проявляет чувство обиды, то есть действует как Дитя. Он обращается за информацией к собеседнику, то есть к позиции Взрослый, осуществляет пристройку снизу - ДВ.
Но есть еще и перекрещивающиеся трансакции, которые ведут к конфликтам.
М. Е. Литвак: «В семье (классический пример Э. Берна):
Муж: Дорогая, не подскажешь ли ты, где мои запонки? (ВВ)
Жена: Ты уже не маленький, тебе пора знать, где твои запонки! (РД)
Муж: Если бы у нас в доме был порядок, я бы смог найти свои вещи! (РД)
Жена: Если бы ты мне хоть немного помогал, я бы смогла управиться с хозяйством! (РД)
Муж: Не такое уж у нас большое хозяйство. Будь расторопной. Если бы твоя мамочка не баловала тебя в детстве, ты бы управлялась. Видишь же, что мне некогда? (РД)
Жена: Если бы твоя мамочка приучила тебя помогать, не подавала тебе завтрак в постель, ты бы находил время, чтобы мне помогать! (РД)
Дальнейший ход событий ясен: переберут всех родственников до седьмого колена, вспомнят все обиды, которые нанесли друг другу. Не исключено, что у одного из них поднимется давление, и он будет вынужден покинуть поле битвы! А после скандала им придется искать запонки вместе. Ведь идти в театр надо. Не лучше ли было сделать это сразу?
Инструменты воздействия на свое тело и мозг для выработки СЧАСТЬЯ:
1. Улыбка
2. Развитие. Души, тела, мозга
3. Написание автобиографии и ее анализ
4. Дисциплина
5. Любимая работа (или хобби, поглощающее целиком)
6. Медитация
7. Возвышенные эмоции: Вдохновение, Великолепие, Божественность, Исключительность, Любовь к Жизни, Радость Бытия, Свобода Самовыражения, Одаренность, Благодарность, Признательность, Чувство собственного всемогущества, Ощущение неограниченности.
Благодарю Вас за прочтение!