Вам абсолютно точно знакома ситуация, когда вы понимаете, что выглядите достаточно неплохо, но все-таки как хорошо, что есть косметика…
Когда изменения происходят поэтапно и накопительно, то, каждый день глядя на своё отражение, заметить их почти невозможно. А вот при просмотрите фото с отпуска приходит осознание, что отдых, отсутствие стрессов и лишние несколько часов сна своё дело сделали – вы выглядите на нём куда лучше и свежее (и даже без фильтров!), чем сейчас.
Или, например, с утра лицо выглядит подтянутым и свежим, но к вечеру обязательно становится «грустным» и изможденным, даже если был выходной. Начинают особенно ярко проявляться темные круги под глазами, сероватый оттенок лица, теряется эластичность кожи, углубляются носогубные складки, а уголки рта опускаются (даже когда настроение совсем этого не диктует).
Такие признаки чаще всего проявляются не столько с возрастом, сколько у обладателей «усталого типа» старения кожи.
Но абсолютно точно можно наблюдать подобное (и неважно, про обладателя какого морфотипа мы говорим) у тех, кто подвержен следующим факторам:
— токсичная и выматывающая атмосфера мегаполиса;
— стресс;
— долгое пребывание на солнце или же его недостаток (особый привет петербуржцам);
— обильное использование косметики;
— предрасположенность к сухости кожи;
— недостаток ухода;
— курение, алкоголь, ночной образ жизни;
— обезвоживание в связи с частыми перелетами;
— недостаток сна;
— малоподвижный образ жизни;
— практически постоянное взаимодействие со смартфонами.
Да. Это действительно каждая из нас.
Вышеперечисленные не очень приятные спутники, конечно, ускоряют процессы старения (и не только при «усталом лице»), но проявление возрастных изменений можно затормозить.
Итак, краткий гайд как это сделать. Возможно, ничего нового вы сейчас не прочтете, но эффективность элементарных правил почувствуете очень быстро на своем самочувствии.
Правильность питания
Не обязательно срочно выбрасывать пирожное, которое планировали съесть, но необходимо помнить, что нельзя наедаться на ночь и употреблять острую и соленую пищу.
Умеренная спортивная нагрузка
Это позволяет оставаться телу подтянутым.
И, конечно, последний из «3-х китов» – полноценный здоровый сон, важность и необходимость которого даже в пояснениях не нуждаются.
Ещё одним оружием в борьбе за поддержание кожи в тонусе является массаж лица и тела для лимфодренажного эффекта. Он увеличивает прилив крови к коже,
стимулирует выработку коллагена, повышает обмен веществ и, как результат, кожа подтягивается и обновляется.
Конечно, можно и нужно использовать косметологические процедуры, но делать это рекомендуется в последнюю очередь, так как «реанимировать» кожу возможно и более естественными путями.
Правда, надо сказать, что при «усталом» типе старения кожи всё же чаще обращаются к косметологу.
И тут никакого волшебства, только научные знания и опыт. Специалисты обычно останавливают свой выбор, в первую очередь, на мезотерапии (инъекции лечебных коктейлей) и биоревитализации (инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты). Они помогают увлажнить кожу и вернуть ей здоровый и свежий цвет лица.
Также эффективны пилинги, поскольку с возрастом ороговевшие клетки отшелушиваются медленнее, а это приводит к тусклости кожи.
Безумный ритм больших городов, недостаток солнечных дней и отдыха, курение, телефоны и многое другое, все это – рутина, негативно влияющая не только на людей с «усталым» типом старения, но и на всех других.
Вне зависимости от своего морфотипа важно уделять время себе и отдыху и соблюдать простые «здоровые» привычки ежедневно, чтобы сохранить своё лицо и тело молодыми!
А для того, чтобы узнать свой тип старения, достаточно всего лишь пройти минутный тест в нашем Инстаграме, щелкнув здесь.