Не пожалеете, если приготовите хоть раз, будете возвращаться к нему каждую неделю!
Вкусный витаминный салат для карантина без вреда фигуре
Привет, девчата! Взялась я за готовку на карантине и никак не могу остановиться! Буду делиться с вами, надеюсь вам понравятся мои кулинарные идеи!
Вот рецепт к быстрого и очень вкусного салата, который полезен для организма и не вредит нашим бочкам!
Смотрите: идём в ближайший магазин и покупаем банку кукурузки (не обязательно самой дорогой, мы ж экономные да?), Пакет салата руколла (да, не дёшево, но его хватит на несколько заходов), молодую капусту, огурцы, помидоры, красный лук (но вполне можно обойтись и репчатым, который у всех точно дома есть). Для соуса нужно масло, лимон (или 9% уксус), капелька сметаны или майонеза (но не обязательно) и соевый соус.
Дома все тщательно моем, руколлу просушиваем, режем все овощи удобными дольками-кусочками (кому как нравится!) И выкладываем в салатник. Сверху выкладываем 2-3 столовые ложки кукурузы и выливаем немного водички, в которой она лежала в банке. Добавляем лимонный сок, соевый соус и заправляем маслом.
Получается очень вкусный, сочный и необычный салатик на каждый день! Если хотите разнообразить его - можно добавить креветок или морской коктейль. А если нужно сделать блюдо более сытным - вареное куриное мясо!
Экспериментируйте, в этом салатике два обязательных элемента : кукуруза с молочным, сладким маринадом в котором она хранилась и руколла, которая добавляет остроты и яркости вкусу!
Девчата, если что-то непонятно, задавайте вопросики, с радостью помогу!
Благодарю за вашу поддержку! Всем здоровья!