В первые месяцы ребёнок спит большую часть, чем бодрствует. Но никто не отменял зарядочку для его развития и укрепления костей. 5 упражнений, с помощью которых вы можете помочь ему привести в норму позвоночник.
✅После того, как у ребёнка желудок очистился и пришёл в норму, ребёнка можно ложить на живот примерно на 15-20 сек. вытягивая ножки и подгибая ручки на уровне щёк или подбородка (как ему удобнее) для того, чтобы он потихоньку учился держать голову. В дальнейшем можно будет увеличивать время, когда вы заметите, что он может лежать больше.
✅ Чтобы ребёнок научился опираться на ноги. Нужно его приставлять на любую ровную поверхность при этом полностью поддерживая руками за подмышками. После чего, ребёнок сам вскоре будет уверенно упираться и сгибать ножки, делая как-будто скачок или толчок от поверхности. Но сильно этим увлекаться нельзя. Пока кости не окрепнут, нивкоем случае нельзя отпускать его или учить именно стоять.
✅ Ребёнку необходимо разминать ноги и руки, после того как он поспал долгое время. Берёте за коленки или локти и просто аккуратно разгибаете, естественно не через боль, а так, чтобы вам ребёнок тоже в этом помогал.
✅ Руки и шея тоже требует зарядки. Для этого вы обхватываете кисти рук ребёнка в лежачем положении и чуть приподнимаете, при этом ребёнок должен сам тянуться, т.е. напрягать позвоночник. Если ребёнок никак не действует, то дергать и тянуть самим нивкоем случае нельзя, иначе вы можете растянуть связки и повредить кости.
✅Массаж. Перед процедурой можно намазать тело детским лосьеном или маслом для смягчения кожи, если этого нет, то можно ручки и ножки погреть под тепленькой водой. Чтобы позвоночник был ровный, два раза в день советую делать массаж всего тела. Удобнее всего это, когда он уже научился лежать на животе. Так-же можете делать на водной процедуре или держа на руках обхватывая руками в виде коалы. Пальцами проводя с двух сторон позвоночник сверху-вниз нежно и аккуратно с шеи до копчика. Остальные части тела можно просто легонько пощипывать, чтобы ребёнку было приятно. Про пальцы на руках и ногах не забываем для мелкой моторики.
Все это необходимо делать аккуратно, т.к. ребёночек хрупкий и не окрепеневший.
Наша малышка уже на второй недельке придерживала головку и опиралась на ножки. Эти упражнения необходимо делать по чуть-чуть с увеличением времени каждый раз и тогда ваш ребёночек будет быстро развиваться и крепиться.
Желаю вам крепкого здоровья и побольше улыбок от вашего дитя. Ведь это самое главное счастье, что у нас может быть. 💖