Следуйте этим рекомендациям экспертов в области психологии, и вы обязательно найдете счастье!
Если вы спросите 10 своих друзей, что они понимают под фразой "Как быть счастливым в жизни?", то, скорее всего, получите 10 совершенно разных ответов.
На самом деле, это очень логичный исход ситуации, потому что у каждого человека есть свое представление о счастье.
Один человек думает только о финансовом благополучии, в то время как другой больше всего ценит свою семью. Одни люди видят счастье в самореализации, в то время как другие не могут жить без служения кому-то другому.
Наиболее распространенное определение счастья - отсутствие проблем.
Самый интересный факт в этом вопросе заключается в том, что определение счастья у каждого человека верно.
Понятие счастья настолько индивидуально, что никогда не стоит пытаться использовать чужое восприятие счастья как своего собственного.
Что мешает быть счастливым в жизни?
Как видно из примера с моими друзьями, счастье не всегда заключается в успешной карьере, финансовом благополучии и других преимуществах. Иногда мы не можем стать счастливыми из-за наших черт характера, комплексов и предрассудков.
Давайте проанализируем, что, в частности, мешает нам быть счастливыми. Прежде всего, такое явление, как перфекционизм, вредит только тем, кто пытается искать его повсюду.
Нет сомнений в том, что люди должны быть самокритичными и всегда делать всё, что в их силах, но такие намерения не должны превращаться в манию.
Прежде чем вы достигнете своей следующей цели, вы должны сделать 5-минутный перерыв и наслаждаться результатами. Вы можете вознаградить себя отпуском в чужой стране или дорогой покупкой, вы можете просто похвалить себя за все усилия, которые вы сделали для того, чтобы достичь вершины.
Конечно, вы не должны останавливаться на достигнутом, но вы также не должны истощать себя, не получая удовольствия и удовлетворения в жизни.
Старые обиды.
Даже если вы были действительно обижены или вашим коллегой, или вашим любимым, и ваш гнев вполне резонен, не лелейте это чувство.
Постарайтесь забыть ситуацию, простите обидчика, и вы сразу станете счастливее! Я говорю не о страхе перед монстрами или тьмой. Я говорю о людях, которые всегда слишком беспокоятся.
У меня есть коллега, который принадлежит к этому "волнующемуся типу". Она всегда ждет, что случится что-то плохое. Она беспокоится о качестве своих статей, она боится, что что-то сломается дома, что ее пирог не будет достаточно вкусным, и что она наберёт вес через год. Она не может быть счастлива даже во время самых радостных событий в своей жизни. Она просто не может понять, как найти счастье.
Чрезмерная мечтательность.
Те люди, которые живут в мире мечты, не могут быть счастливы в реальной жизни.
Обычно они так сильно сосредоточены на своих мечтах (которые, кстати, в большинстве случаев абсолютно нереальны), что не замечают, когда с ними происходит что-то хорошее.
Они ждут Прекрасного Принца, игнорируя великого парня, который уже присутствует в их жизни; они мечтают о славе и интересной работе шпиона/дипломата/супермодели, забывая о своих повседневных обязанностях.
Зависть, злобные сплетни, ненависть и жестокость.
Это те качества, которые обычно присущи плохим людям. Например, гнев способен уничтожить человека изнутри и мешает ему быть счастливым. Если ты счастлив только после того, как сделал кому-то что-то плохое, мне искренне тебя жаль! Это жалко!
Это руководство, которое поможет вам каждый день испытывать положительные эмоции!
Рецепт средства под названием "Как найти счастье?" состоит из двух компонентов:
1. Желание быть счастливым.
2. Стать счастливым.
Вы легко обретете счастье, если научитесь решать проблемы и ставить долгосрочные цели, чувствовать себя счастливым за свои достижения, а также за чей-то успех.
Выработайте привычку самосовершенствования и самосовершенствования! Читайте каждый день новую, интересную и полезную информацию!
Я помогу вам стать лучше, обещаю! 😉.
Вы должны понимать, что только сказки полны положительных моментов, реальная жизнь намного сложнее! Тебе просто не нужно концентрироваться на своих неудачах.
Даже если с тобой случится что-то плохое, это не должно обрушиться на тебя, это должно сделать тебя сильнее и принять во внимание твои ошибки! Если вы думаете, что слишком долго страдали от полосы неудач, ищите положительные моменты в своей жизни, даже если они слишком малы, чтобы их заметить.
Рано или поздно Вы привыкнете к счастью в жизни!