Около 75% женщин после родов испытывают это состояние⠀
Какое красивое название для такого неприятного явления в жизни женщины, только что ставшей мамой.
Казалось бы, женщина, родившая малыша, должна быть на седьмом небе от счастья и любоваться малышом, спящим в кроватке. Но на деле, часто, женщина сталкивается с другими противоречивыми чувствами.
Наряду с приятными переживаниями, радостью и умилением мама может грустить и плакать, злиться и не находить себе места, не понимать причину своих переживаний, бояться проявлять эти "нежелательные" эмоции и делиться ими с близкими. Всё это порождает чувство вины, снижение самооценки, ещё большую тревогу, отчаяние и отчуждённость.
Есть физиологическое объяснение этому явлению:
- Пока женщина вынашивает малыша, в её организме вырабатывается большое количество гормонов эстрогена и прогестерона (в 50 раз больше по сравнению с обычным состоянием), которые обладают расслабляющим, успокаивающим действием.
- После родов концентрация этих гормонов возвращается к норме, зато увеличивается количество гормона пролактина, отвечающего за выработку молока. Такие гормональные “качели” могут порождать описанные выше перепады настроения.
Состояние может усугубляться следующими факторами:
- повышенными требованиями к женщине: как самой к себе, так и со стороны социума и ближайшего окружения,
- медицинскими вмешательствами в роды,
- несбывшимися ожиданиями о родах и послеродовом периоде,
- отсутствием помощи и поддержки,
- и т.д.
Через 1-2 недели после родов неприятные проявления постепенно сходят “на нет”, и в этом главное отличие от послеродовой депрессии, которая, в свою очередь, может развиться в течение 6 недель после родов.
Важно помнить, что бэби-блюз - это явление временное, и дать себе возможность прожить эти чувства!
Однако, если Вы заметили, что состояние ухудшается и длится более 2 недель, следует обратиться к психологу, а при необходимости - к психотерапевту или психиатру.
Знаете мам , которые сталкивались с таким явлением? Как они справлялись?
Больше полезной информации по роды и материнство: instagram.com/prolactinka