Ситуацию в современном мире никак не назовёшь позитивной. Все люди ощутили на себе власть нашей природы. Постепенно вирус набрал обороты во всех странах по всей планете. Конечно, пока ещё рано подводить какие-то итоги по ситуации в целом, по каждой конкретной стране или городу, потому что до "конечной точки" ещё очень далеко.
Поскольку канал всё же с медицинской тематикой, я не берусь судить правильность действий наших губернаторов, президента других должностных лиц именно с законодательной стороны. Однако можно делать выводы по тому, сколько фиксируется каждый день подтверждённых случаев. На момент написания статьи всего в Российской Федерации заболело коронавирусом 42 853 человек (подтверждённые случаи). За последние сутки заболевших было +6 тысяч человек, и многих эта цифра ужасает: это ведь много. Возможно ещё какое-то время это число будет становиться больше и больше, но рано или поздно всё равно пойдёт на спад. Для того, чтобы рост числа заболевших пошёл на спад, нужно соблюдать рекомендации врачей, нужно смотреть на опыт других стран.
Людям, которые заболели, очень тяжело. Об этом свидетельствуют и рассказы врачей, и тех, кому удалось перебороть болезнь. Все говорят о том, что важно соблюдать правила гигиены (но это было важно и до пандемии!), держать в форме иммунитет, потому что в случае чего только он может помочь справиться с напастью, но в то же время - всем людям строго на строго наказано сидеть дома. Многие родители маленьких и не очень детей не понимают, как можно лишать детей солнечного света и свежего воздуха. Эту проблему можно решить прогулками на балконе или у открытого окна. Полноценной прогулки это не заменит, но это лучше, чем совсем ничего.
Какие же рекомендации и меры нужно соблюдать на момент режима самоизоляции?
Во-первых, конечно же, самая главная рекомендация - это сидеть дома. Это касается абсолютно всех людей и абсолютно всех возрастов. С экономической точки зрения, да и со всех остальных, это тяжело, но стоит запомнить, что чем меньше будет контактов с незнакомыми людьми на улице, тем больше вероятность того, что вы не заболеете.
Во-вторых, для того, чтобы держать в тонусе психологическое состояние, читайте и смотрите меньше новостей, это перестанет "накручивать" вас и ваших близких.
В-третьих, нужно подкреплять свой иммунитет, это сейчас самое важное, что есть в нашем организме. Если вы раньше никогда этого не делали, лучше обратиться за консультацией по телефону к специалистам. А в целом - кушать овощи, фрукты, пить больше жидкости - общие рекомендации, которые подойдут большинству людей.
Самое важное: стоит убедить себя, что самоизоляция - это сдерживающая мера, врачи просто не справились бы с наплывом заболевших, если бы мы все с вами вдруг решили пойти гулять! Будьте здоровы и оставайтесь дома!