С возрастом наша кожа становится не такой эластичной как раньше, а такая проблема как целлюлит начинает беспокоить многих женщин уже в молодости.
Одним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом является массаж, и не только щеткой.
В этой статье я опишу 2 способа массажа щеткой.
Начну с того, какая же щетка вообще должна быть. Сейчас можно найти огромное многообразие подобного товара как онлайн, так и офлайн по совершенно разным ценам.
На самом деле, цена не столь важна. Главное - чтобы щетка была из натуральных материалов: дерево и натуральная щетина (обычно кактус). Моя двусторонняя щетка стоила в районе 500 рублей.
1 способ
Сухой массаж щеткой
Этот вид массажа выполняется на сухую. Для этого нужна только сама щетка с щетиной.
Такой массаж эффективен как против целлюлита, так и для общего тонуса кожи. Также такой массаж хорошо отшелушивает кожу и делает ее мягче и менее сухой.
Все очень просто: круговыми движениями, слегка надавливая на кожу, делаем массаж. Мы проходимся щеткой снизу вверх. Это очень важно, т. к. нужно следовать направлению лимфы. Направление лимфы - это и есть массажные линии.
По такой схеме мы и делаем массаж:
Проблемным местам (ноги, бедра, живот) можно уделять чуть больше времени, чем всему остальному.
Также иногда я делаю такой массаж только на проблемных зонах, а не на всем теле. Но всегда следую по направлению массажных линий.
Если кожа очень сухая, то во время такого массажа может лететь “пыль”. Это нормально, таким образом можно хорошо отшелушить кожу.
В целом такой массаж занимает не более 10 минут.
Если делать такой массаж каждое утро или, хотя бы, через день, то результат себя оправдает уже через пару недель, а может даже и раньше!
2 способ
Для этого мне нужна вторая сторона щетки или же отдельная щетка с такими крупными деревянными зубчиками, похожая на расческу.
Этот вид массажа лучше делать на влажную кожу.
Сначала нужно искупаться, разогреть свою кожу, а затем намазать ее чем-то скользящим.
Тут уже все зависит от предпочтений. Это может быть масло или же, как я обычно делаю, беру гель для душа.
А дальше все тоже самое, начиная с ног, снизу вверх по массажным линиям мы скользим круговыми движениями, надавливая на кожу. Уделяем особое внимание проблемным зонам.
Делаем такой массаж также 7-10 минут.
Можно совмещать оба способа, такой массаж нисколько не вреден, если у вас, конечно, нет никаких противопоказаний. Или же делать какой-то один вид массажа, он тоже будет очень эффективен.
Главное - это регулярность.
Если статья понравилась или была полезна, поставьте лайк и подпишитесь на канал.