Наверное каждый человек имеет ту или иную зависимость, из-за которой возможно страдает он, его организм, нервная система и в целом его жизнь. Люди подвержены выполнению одних и тех же действий, поступков или слов, только потому что вошли в зависимость, это стало частью их жизни, без которой они её не могу представить и от которой не могут просто взять и отказаться.
Есть несколько решений данной проблемы:
- Найти замену
Люди могут отказываться от одних привычек, в пользу других, возможно менее вредными, возможно неким образом сглаживаю ситуации, возникающие из старой. Но в любом случае возникает другая привычка, что тоже не есть хорошо.
- Использовать силу воли
В каждом человеке должна быть сила воли, даже если это отчаявшийся человек, слабовольным или безвольным людям данный способ не подойдёт. Человек должен осознать, что это губит его, негативно влияет на него или в принципе просто бесполезное действие, которому он отдаёт силы и время. Нужно взять и резко отказаться от этого, с пониманием того, что это портит вас, и отвлекать себя всеми возможными способами, дабы даже не думать повторить это «последний разочек», ведь только резкое воздействие имеет наилучший эффект.
- Принятие и смирение
Человек может осознать, что ничего с этим не поделаешь и просто смириться, успокоится и наслаждаться жизнью с этим, не беспокоясь о проблеме.
Но в чем тогда смысл?
А смысл в том, что каждый человек должен сам выбирать пути решения, в зависимости от того, чего хочет именно он и что ему подходит больше. И будет тогда вам счастье)