"Многим людям трудно изменить свою жизнь, так как они не понимают, что в их психологии присутствует сила, препятствующая изменению. Эта сила похожа на магнит, который тянет вас назад к старым стереотипам поведения. Позднее мы подробнее рассмотрим эту силу, но пока давайте называть её силой привычки.
У каждого человека есть определённые привычки, и многие из них настолько неуловимы, что их трудно заметить. Привычка - это не только внешнее поведение. Некоторые виды эмоциональных и ментальных привычек оказывают влияние на образ мыслей и на ваше восприятие себя и жизни. У вас также есть немало привычек, которые определяют, как вы реагируете на определённые ситуации. Многие люди не в состоянии осознать, что эти ментальные и эмоциональные привычки часто мешают их прогрессу на пути.
Человеческие существа – это существа привычки. Привычка формируется повторением определённых мыслей, чувств и действий, пока не создаётся некий стереотип. После его создания магнитная сила снова и снова притягивает вас к повторению этой модели.
Чем чаще вы повторяете привычное действие, тем сильнее становится магнитное притяжение, и тем труднее отказаться от привычки. Можно сказать, что ваша жизнь катится по колее, и каждый раз, когда вы пытаетесь вырваться из этой колеи, некая невидимая сила тянет вас назад.
Что же это за невидимая сила или магнетизм, из-за которого так трудно порвать с привычкой? А если это скопление энергии в вашем подсознании? Такая психическая энергия может создавать магнитное притяжение в вашем сознательном уме и притягивать к определённым мыслям, чувствам и поступкам.
Очевидно, многие люди начинают, например, курить, потому что курение реализует их эмоциональное желание. Как только привычка сформировалась, эмоциональная энергия начинает накапливаться в подсознании, и она усиливает желание курить. Другими словами, чтобы бросить курить, вы должны порвать как с эмоциональной, так и с физической привязанностью. С физической привычкой легче порвать, если сначала вы порвёте с эмоциональной привычкой, потому что именно она подрывает ваше решение изменить поведение.
Многие люди признают, что, когда они пытаются порвать с негативной привычкой, магнитное притяжение бывает таким сильным, что их сила воли не может преодолеть его. Другие люди пытаются использовать силу воли и интеллект для подавления своих эмоциональных желаний. Но даже если эти люди преуспели в изменении своего внешнего поведения, они фактически не освободились от эмоциональной тяги к привычке. Всю оставшуюся жизнь им, возможно, придётся бороться с магнитным притяжением, и это, разумеется, держит в напряжении их эмоциональный двигатель и заставляет тратить эмоциональную энергию.
Большинство людей не желает посмотреть на ситуацию со стороны и выяснить причину своих проблем. Очевидно, если вы это читаете, то не относитесь к такому типу людей. Вы хотите применить внутренний подход к жизни и найти причины, породившие такие следствия. Поэтому давайте рассмотрим, как можно отключить силу эмоционального магнита, который тянет вас к негативным привычкам."
Из книги Кима Майклса "Внутренний Путь Света"
Более подробнее о книге в нашем интернет-магазине.