Проснулась с каменной грудью
Именно это часто рассказывают мамы про приход молока после родов, хотя сталкиваются с этим не все. Такое нагрубание связано не с количеством молока, а с общим отёком тканей груди.
Сейчас расскажу, что нужно делать, чтобы самостоятельно справиться с такой неприятностью.
Важно, что до “прихода молока” в груди есть МОЛОЗИВО. Да-да, оно там есть, даже если вы его не видите. Малышу очень нужно получать это вещество.
Идеально, если малыш приложится к груди ещё в родзале.
Дальнейшие прикладывания должны быть частыми, хоть на каждый писк и кряхтение малыша, но не реже 1 раза в 2 часа днём и 1 раза в 3-4 часа ночью.
Таким образом будет происходить должная стимуляция лактации и опорожнение груди, и вы вряд ли столкнётесь с ситуацией нагрубания груди.
ЕСЛИ НАГРУБАНИЕ ВСЁ-ТАКИ СЛУЧИЛОСЬ, ВЫПОЛНЯЙТЕ СЛЕДУЮЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ КАК МОЖНО ЧАЩЕ
🔹Гимнастика и самомассаж (вращаем руками, туловищем, разминаем шею, массируем плечи, руки, шею, голову, спину, прохлопываем всю верхнюю часть туловища, подмышки) - улучшаем кровообращение и лимфоток
🔹Массаж груди. Он должен быть мягким и безболезненным
🔹Частые прикладывания малыша к груди - обеспечиваем выведение молока из груди (про частоту есть выше)
🔹Холод к груди (после кормления (5-7 минут) - способствует снижению отёка⠀
🔹Пить достаточное количество жидкости (1,5-2 литра), лучше комнатной температуры. Если вам говорят ограничить питьё, не верьте, а поизучайте информацию
🔹Не давайтесь медицинскому персоналу расцеживать грудь через “искры из глаз”, лучше свяжитесь с консультантом по ГВ
Ещё больше полезного: instagram.com/prolactinka