Страдаешь от головных болей и не можешь понять, почему они происходят? Ты не один.
Согласно WebMD , существует более 150 различных типов головных болей. К счастью, есть несколько способов определить потенциальный источник боли.
Вот несколько способов расшифровать то, что твоя головная боль пытается тебе сказать.
Передняя часть вашей головы
Головные боли, расположенные в передней части могут характеризоваться рядом факторов, включая мигрени, напряжение глаз, синусовые головные боли или обезвоживание. Но все они обычно указывают на одну причину: недостаточно или некачественного сна.
Если ты страдаешь от любого из этих симптомов, выпей большой стакан воды и постарайся немного поспать. Не забудь про плотные шторы.
Середина или макушка головы
Эти виды головных болей обычно характеризуются как головные боли от напряжения, охлаждения, кашля или напряжения, и все они указывают на еду и воду, чтобы заставить их уйти.
Нужно что-нибудь поесть и выпить воды.
Затылок
Такие головные боли обычно определяются как цервикогенные, напряженные, обезвоживающие, коитальные или кластерные головные боли.
Обычно их можно прекратить, уменьшив источники стресса. Если ты на работе, сделай перерыв. Пойди на короткую прогулку, подышать свежим воздухом. Если дома, то прими горячий душ и попробуйте выпарить его. Просто расслабься.
Крепкого здоровья!