Да, карантин это не время расслабляться, лёжа на диване, поедая сладости. Отрастить себе жиры вы можете в любой период.
Но сейчас я вам расскажу, что можно есть сладости и не толстеть. Как? Спросите вы.
Очень просто-отвечу я.
Нет ничего сложного, чтоб не попровляться. Достаточно лишь соблюдать несколько правил.
И вы конечно думаете, что надо заниматься спортом и считать калории. Но нет, все намного проще.
Вам нужео лишь есть 3 ложки варёной сгущёнки в день.
Да вы не о слышались, чтоб не толстеть нужно есть.
Почему нужно есть именно варёную сгущёнку?
Обычная нам не подойдёт. Обычную сгущёнку не удобно есть ложкой. Она очень сладкая и её вкус нам уже приелся. За многие годы.
А варёная имеет плотную структуру. Она карамельного цвета, а как известно карамельный цвет повышает уровень гормона счастья. Ведь именно карамель, мы так любили в детстве. Именно карамель, такая вкусная. Карамельный цвет играет с нашим подсознанием. В простую игру. Если хочешь быть счастливым, то съешь меня.
В правильной варёной сгущёнке. Да, в правильной, не все производители относятся добросовестно к производству сгущёнки . Будет всего лишь три инградиента. Это сахар, сливки и цельное молоко. Если кроме этих продуктов, в составе ничего нет.
То вы никогда не поправитесь съедая по три ложки в день. А больше вам и не надо. Вам даже не будет хотеться сладкого. Не верите, проверьте!
Почему именно 3 ложки?
- Съедая, первую ложу, вы почувствуете сладость, вкус и ваш мозг насладиться. Если вы сможете остановиться на этом моменте. То я вас поздравляю. Вы входите в 15% людей. Которым, чтоб насладиться едой или, чем нибудь другим. Нужно очень мало. Для вас главное получить желаемое, насладиться им. И вам не важно в каком количестве.
- Но если вы входите в оставшиеся 85 процентов, то ещё не время расстраиваться. Съедая вторую ложку вы получаете столько же вкусовых ощущений, как съедали и первую ложку. Но ваш мозг, уже понимает, что он наелся. И ему больше сладкого не надо. Но вкусовые рецепторы бушуют. Они хотят ещё.
- Для этого существует третья ложка. Вы уже закрывает холодильник. Но вамм очень хочется съесть третью ложку. Вы уже не думаете. Вы подсознательно тянетесь за ней. И вы наслаждается третьей ложкой. Для вас она кажется в сто раз вкуснее двух предыдущих ложек. Но это лишь самообман.
Даже если бы вам сказали, что вам можно только две, то вы все равно съели три, а может быть и четыре ложки сгущёнки.
Как показывают исследования "Калифорнийского университета", человеку всегда хочется что-то третье. Двух вещей ему не достаточно. Число три притягивает людей. Люди от него зависят.
Да, со сгущенкой точно также.
Одной банки варёной сгущёнки вам хватит на целую неделю. Цена банки примерно 60 рублей. Представьте сколько денег вы сэкономите. Если не будете покупать другие сладости. А съедая по три ложки вам хотоься их даже не будет.