Научиться понимать себя и уметь восполнять свой личный ресурс - для многих это сверхзадача!
Потому как это:
RRO приложение усилий,
PRO включать мозг,
PRO труд над собой 🤦
⠀
А если ничего не делать, то ничего и не получишь! Это факт.
⠀
Психома́ндала🏵️ помогает понять ваш личный ресурс, какой он и в чём; где и как его восполнять.
⠀
Ведь от того, как вы себя чувствуете, либо горы можете свернуть, либо лежать пластом на диване без сил, либо находится в состоянии недоресурса, когда "делаю, но без желания, просто потому, что надо".
⠀
И таким образом ещё глубже погружается на дно ямы, где темно, холодно и совсем не уютно😩
⠀
Так вы оказываетесь в состоянии минус ресурс!
В состоянии аддикции!
⠀
Аддикция - это состояние сознания человека, которое характеризуется привязанностью к определенной деятельности, неспособность самостоятельно её прекратить. (источник: Википедия)
⠀
Другими словами, если вы "падаете в яму" - самостоятельно падение вы не прекратите, так как мозг выдает только сигнальный страх и вы начинаете совершать действия из страха: "махать руками, ногами, кричать, ругаться", ничего конструктивного, а только то, что ускоряет ваше "падение" 🤦
⠀
Что нужно делать?
1. Очнуться и осознать, что вы "падаете" вниз, либо уже на дне. Вот прям признаться себе в этом!
2. Дальше карабкаться вверх.
Просить помощи или самостоятельно искать выход.
Так тоже можно, но долго.
3. Когда достигли "света" начинать действовать сначала через усилие, через инвестиции в себя, через обучение, через консультации, через коучинг и т.д. Инструментов полно на любой вкус и цвет.
4. Поздравляю 😊
Вы достигли состояние ресурса🌱 Теперь только поддерживать 💪🏻
⠀
Хочу предупредить☝🏻
Не ждите быстрых результатов. Минимум 6 месяцев❗
Но это и БЫСТРО.
Если учесть, что до этого минимум лет 20 вы находились в подобном состоянии.
Поэтому 6 месяцев - это чудо🍭
⠀
Вы готовы работать над собой, над своим личным ресурсом и покорять собственные вершины?
Или и так сойдёт?
⠀
Благодарю, что дочитал до конца 😊
……………………