Как бы странно это ни было, мы просто перешли от одной рутины к другой. Еще недавно жаловались на работу, предвкушали отпуск, представляли себя лежащим в кроватке. А с недавнего времени ощущаем себя заложниками четырех стенок.
Вроде бы и Пасха скоро. Не помешало бы навести порядки, разобрать с годами накопившийся хлам, провести наконец-то время с близкими, да и просто спокойно почитать книжку. Но почему-то большинство людей все эти дела вгоняют в прокрастинацию.
Так как же в итоге взять себя в руки?
Для начала давайте с вами разберемся, почему же нам так лень что-либо делать:
❌Во-первых, бездействие вызывает у нас чувство вины. По сути, это как сорваться во время диеты. Очень схожие ощущения.
❌ Во-вторых, мы слишком приспособились к подобному режиму и под воздействием всеобщей антипродуктивности не можем начать хоть что-то делать.
❌ Ну и в-третьих, нам кажется, что только в привычном рабочем тандеме с выходом из дома мы способны покорять мир.
Самый проверенный способ борьбы с ленью для меня - это перестать с ней бороться. Примите ее со всей душой, как родную, мягко постелите и наслаждайтесь такой возможностью. Позвольте себе расслабиться и никуда не спешить. Прочувствуйте всеми клеточками своего тела каждое мгновение и просто отдохните.
Кому-то для этого требуется несколько дней, кому-то пару часов. И это абсолютно не важно. Проявите любовь и заботу к себе через свободу действий.
И лишь после такой своеобразной медитации вы с удовольствием вернетесь к делам. Откроете для себя еще какое-нибудь увлечение и даже не заметите, как быстро пройдет этот период самоизоляции.
Небольшой совет❕
Пользуйтесь принципом Паретто, который гласит, что 20% усилий дает 80% результата и наоборот.
Всем любви к себе❤
Ну а мне, подписку🖤