Мне удалось поковыряться в себе.
Было обычное занятие практики "Состояние Потока". День 14. "Обиды. Неумение прощать".
В занятии было упражнение. В этом упражнении надо было вспомнить событие, в котором кто то сильно меня обидел. И написать "Письмо Прощения".
В этом письме надо было подробно описать обиду которую я получил. Проанализировать, как эта обида повлияла на меня и мою жизнь. Понять почему человек так поступил. Простить его.
Сложное задание. Я пока не свободен от ловушки пережёвывания старых обид. Периодически мой мозг подбрасывает мне такую жвачку. Не часто, но есть.
Я решил не клацать буквы на ноуте, а взял ручку, тетрадку и начал писать. Возможно эта моторика задействовала во мне скрытый ресурс. И мне удалось откопать кое что интересное.
МАТРИЦА. ХОРОШО - ХОРОШО - БАЦ! - ОТРЕЗАЛИ
Я вспомнил человека с которым практически перестал общаться. Мы дружили. Но я - обиделся. И жевал эту обиду до сегодня.
Суть обиды.
Этот человек здорово мне помогал. Очень. Но в какой то момент перестал это делать. Вот это и зацепило меня. И я ушёл в тень своей обиды.
Почему он так поступил?
Эта проблема очень глубинного уровня. Она не связана на прямую только с этим человеком. Это глубже.
Это обида на покровительство со стороны более сильных людей.
Это обида на свою беспомощность и слабость в изменении и управлении какими то жизненными ситуациями.
Обида на боль. За неспособность защитить себя и свои интересы самостоятельно.
Человек просто отыграл свою роль по матрице, которую создал я сам.
Алгоритм матрицы простой.
Сначала всё идёт хорошо. Очень хорошо. И достаточно долго. Но потом, в какой то момент, человек отрезает своё участие и помощь.
ХОРОШО - ХОРОШО - БАЦ! -ОТРЕЗАЛИ
ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ МОЕЙ МАТРИЦЫ ОБИДЫ
Я задался вопросом - откуда эта матрица?
Я не помню причин её появления. Возможно это связано с моей мамой. У неё всегда была слабость быть в роли жертвы и всегда ждать от кого то помощи. Всегда.
Делая эту практику, я увидел этот алгоритм поведения в себе.
Я всегда был настроен на помощь от других людей. Всегда считал себя жертвой, достойной большего. И когда не получал ожидаемого - обижался.
Я потребитель сочувствия и ожидания. И я всегда ждал, что кто то поможет мне. Во всём. Классическая жертва.
Думаю, что это и есть глубинная причина моих обид на других людей. По сути, это был гнев на собственную беспомощность. Но его сразу и всегда закрывала обида. Мгновенно спрятав суть.
Теперь я понимаю своего обидчика. Этот человек действовал согласно моей же матрицы. Он давал то, что я хотел. Я потреблял это. Затем мне резко отказывали в помощи. Отрезали.
И на это я обижался
Фактически, этот человек высветлил корень моей проблемы. Указал мне на моё же бревно, которое в своём глазу...
ЯДРО МОЕЙ МАТРИЦЫ ОБИДЫ
- СТРАХ. Страх остаться без помощи
- ГНЕВ. Гнев на себя за беспомощность, которую я подсознательно чувствовал.
- ОБИДА. Обида на человека, который реализовывал мою же матрицу в своём поведении.
Я прощаю себя за свою беспомощность. Нет причин искать причины её появления. Достаточно осознать то, что я уже осознал - я всегда ждал помощи не рассчитывая на себя.
Я прощаю того человека и других людей, которые реализовывали мою же матрицу. Искренне прощаю, потому что понимаю, что действия этих людей были безупречны.
Этот человек и другие всегда высветляли проблему моей слабости - ожидание помощи.
По факту, я перекладывал ответственность за свою беспомощность на других людей. Ожидая от них помощи.
В познании самого себя бывают тяжёлые дни. Этот был таким )
Я прощаю себя.
Я прощаю того человека
Я прощаю всех людей, которые нанесли мне обиды в прошлом.
Да будет так.
