Хотели что-то сказать человеку в глаза, но побоялись что обидите его и испортите отношения, но потом задеваете его косвенно и теперь он обижается уже на вас, а вы начинаете чувствовать вину. Потому что он не понимает причину вашей скрытой агрессии.
Вам что-то не понравилось, вы промолчали и создали внутри себя напряжение, которое должно найти какой-то выход и оно начинает выходить в виде повышенного тона или перебивания, сарказма в сторону этого человека, а иногда чего-то другого.
А потом когда он на вас обижается, вы сидите и думаете, а может встретиться или позвонить, наверно я не так что-то сделала и ругаете себя за слова, эмоции или шутки. Ощущаешь себя плохим в этот момент и хочется только хоть как-то восполнить эту плохость, чем то хорошим.
Это чаще всего происходит, когда привыкаешь выстраивать отношения с близкими людьми, которые наполнены манипуляцией, провокациями и нормального разговора нет.
Это приводит к тому, что в отношениях начинаешь кричать и срываться там, где можно было просто сказать. Но самое страшное, что это постепенно разрушает теплоту между людьми и приближает к точке невозврата.
Конечно, чтобы вывести отношения на этот уровень, нужно скорректировать способ, которым вы привыкли строить отношения. В данном случае, речь идёт о зависимых отношений, которые берут свои корни ещё с детства. Когда, либо в вашей семье был злоупотребляющий спиртным родитель, либо вам приходилось часто отказываться от своих желаний во благо родителей. А ваши желания ими игнорировались.
Обычно, эти изменения занимают достаточно время для проработки, так как изменения должны произойти и на уровне личности, человек становится более открытым и способным говорить о внутреннем, во вторых корректируется способ выстраивать отношения, где вы больше не войдёте в больную зависимость. А выстроите здоровые взаимозависимые отношения построенные на любви, где два человека имеют общие ценности и уважают потребности друг друга.
#психологияотношений
#созависимость
#агрессия
#конфликт
#эмоции
