В культурах разных народностей идеалы прекрасного женского тела настолько далеки от форм средней женщины, что большинству из нас кажется, что мы не выдерживаем никакого сравнения.
В результате женщине довольно трудно чувствовать себя хорошо в своем теле и наслаждаться им. На самом деле, наше тело, как бы оно не выглядело, - это бесценное сокровище. Любое тело способно дарить и получать удовольствие. Первый шаг на пути возвращения своему телу права наслаждения – полюбить себя такой, какая вы есть. Это значит полностью принять себя со всеми достоинствами и недостатками.
Так устроен женский мозг, что он всегда ищет изъяны. Нужно прежде всего, научиться перестать критиковать свое тело. Отбросьте все критические мысли о своем теле, не произносите их ни вслух, ни про себя и не делитесь ими ни с кем из окружающих. Конечно, подобные мысли не покинут вас в одночасье, но как только такая мысль появится, постарайтесь выразить одобрение тому, что она попыталась раскритиковать. Когда мы заменяем негативные мысли позитивными (даже если делается это с натяжкой), мы создаем новые ассоциации.
«Полюби себя и тебя полюбит мир!»