Допустим, вы везунчик, и у вас ни разу в жизни не было паники. Есть ли вероятность, что она однажды нагрянет?
Если вы женщина между 25 и 45 — скорее всего, нет.
Если вы мужчина этого же возраста — совсем маловероятно.
Если вам от 45 до 54 — небольшая вероятность имеется.
А вот если вы тревожная девушка накануне сдачи ЕГЭ... Теперь подробнее.
- Во-первых, паническое расстройство встречается у женщина в два раза чаще, чем у мужчин. Увы и ах.
- Во-вторых, расстройство чаще всего стартует в юности, а второй пик приходится на промежуток между 45 и 54 годами.
- В-третьих, паническим атакам способствуют такие пренеприятные вещи, как болезнь или смерть близкого человека, потеря работы, ссора с партнёром.То есть, чем больше жесткого стресса и риска плохих последствий, тем ближе панические реакции.
Но не думайте, пожалуйста, что любая сильная встряска приведёт вас в кабинет психиатра. Это не так. Большинство людей, живущих непростыми жизнями, обходятся без панического расстройства. И это значит, что для его возникновения должно быть что-то ещё.
Что же это?
Предрасположенность.
Начнём с того, что некоторые дети от рождения тревожнее других. Это видно сразу. А бывают дети не просто тревожные, а как будто склонные к тому, чтобы ярче и дольше переживать негативные эмоции. Застревать в них. Это качество называется высоким уровнем нейротизма и — внимание! — оно тоже обычно врожденное.
Далее, некоторых детей воспитывают очень тревожные родители и бабушки. В таких семьях между любовью и тревогой ставят знак равенства. А тревожным реакциям можно выучиться, как и всему другому. А уж если ко всему прочему прибавляется гиперопека — то, считай, вообще полный комплект.
Наконец, некоторым детям везёт куда меньше, и они огребают по-полной — побои, унижение, физическое и даже сексуальное насилие. Всё это значительно повышает риск панического расстройства.
Как оцениваете свою вероятность? Вы в зоне риска или нет?