КАК ПОДГОТОВИТЬ тело к встрече с вирусом ?
Друзья, реальность такова, что в ней появился новый игрок, хотим мы того или нет…. И уже не важно, появился ли он от жрущих живыми мышат китайцев или в военных американских лабораториях…. Новый вирус , это новая реальность…. И он никуда не уйдет, а если уйдет, то не скоро….и не сможем мы отсидеться в карантине и самоизоляции… экономика не позволит… и для того, чтобы он ушел, чтобы выработать коллективный иммунитет , необходимо переболеть 50-70 % населения…….пока не сделают вакцину, а это еще не скоро…. и в этих процентах может оказаться каждый…. (ПОЛИТИЧЕСКИЕ и экономические , правовые юридические вопросы меня сейчас не интересуют, их не рассматриваю )
По мнению ученых, наш геном на 9 или (30) % состоит из генома вирусов, и природа с помощью вирусов постоянно проводит генетические операции на нас,также как мы играем с созданием ГМО…Вирусы формируют ,защищают нас и тренируют иммунную систему, создают более жизнеспособные особи . Но , что хорошо для человечества в целом как популяции, то может оказаться концом жизни для отдельного человека …
Да, с короновирусами , мы (человеки) знакомы ,причем давно …по статистике 10-20% всех ОРВИ которыми болеем каждый сезон, это короновирусы…. И обычно нам не важно, какой вирус вызвал простуду… более менее она протекала одинаково… Но с этим КОВИД 19 мы встречаемся впервые… .. По статистике, 10-20 (или даже40-60 по более поздним данным) % ничего не почувствуют и будут бессимптомными носителями, 60% протемпературят и прокашляют…но не 3-5 дней , как обычно, а 2 или 3 недели… но, у 20 % болезнь будет протекать тяжело, с развитием пневмонии, и у части больных пневмонией понадобится ИВЛ… и 70% находящихся на ИВЛ уйдет…. (информация взята из открытых источников) . И никто не знает, как у кого болезнь будет протекать , легко, средне или тяжело…русская рулетка….
Знать, конечно не знаем , но предположить можно…. Самое тяжелое протекание болезни проходит у людей с сопутствующими патологиями… Первые умершие в РФ, в сводке раньше указывалось…диабет, онкология, нет легкого, диабет, ожирение, гипертония, сердечная недостаточность, заболевания легких в анамнезе… и снова по кругу… когда число умерших за сутки увеличилось, об этом уже перестали упоминать…. Перестали спорить, как правильнее… умер ОТ короновируса , или вместе С короновирусом… перестали лечить отдельно больных С ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ КОВИД 19 и больных В.П. (внебольничная пневмония)без подтверждения Ковид19… ибо эти статист. математические тонкости НЕ важны! УЖЕ… Важна жизнь !!! И конечно, чем, старше человек, тем больше поломок нормального функционирования тела у него накопилось… поэтому, возрастные люди в зоне риска…но болезнь не обходит и молодых, и молодые больше заражаются в силу психологии (не пуганые воробьи, не соблюдают карантин, групповое общение ), и у них также возможны проблемы со здоровьем, которые могут быть скрыты - компенсированы…..
Древний Гиппократов постулат гласил…ЛЕЧИТЬ НЕ БОЛЕЗНЬ, А БОЛЬНОГО ! ибо этот принцип основывался на простом понимании….ЧТО БОЛЕЗНЬ, ЭТО РЕАКЦИЯ ОРГАНИЗМА НА АГЕНТ, это РЕЗУЛЬТИРУЮЩАЯ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ…как в драке участвуют двое и больше… так и в протекании болезни важен не только повреждающий фактор (вирус, бактерия, температура, радиация и прочее), но сила, степень и вид взаимодействия организма с фактором….. поэтому, всегда есть люди, кто-то спит на морозе, а кто-то простывает у форточки за минуты, кто-то кушает из мусорки, а кто-то сидит на горшке после еды в ресторане…. 90% людей носят в себе вирус герпеса , туберкулезную палочку…а болеют ими только малая часть носителей.... И хоть этот вирус малоизучен, но факт того, что умирает все-таки малая часть ,(0.1-0.3% )по сравнению с выжившими, говорит о том, что иммунная система у большинства МОЖЕТ и УСПЕШНО СПРАВЛЯЕТСЯ с короновирусом...
Сегодня, как никогда, отчетливо видно…. С самим вирусом сделать ничего нельзя (ПОКА) !!! Медики в растерянности… Специального, узко- точечнонаправленного противовирусного препарата нет ! Вакцины нет ! и ,или будет не скоро… Те препараты, антивирусные, которые применяют, применяются навскидку, ну , если часть коронавируса устроена как у ВИЧвируса, может и тут поможет ?! … а лучше не один, а сразу 2 в коктейле, не тот, дак этот сработает….. Остается симптоматическая терапия… у вас Высокая температура ? – Парацетамол ! и сидите дома, не разносите заразу…
Начали задыхаться, ПНЕВМОНИЯ ! Азитромицин….но и это не против самого вируса…это на всякий случай, чтоб бактерии не присоединились, не утяжелили процесс..Уровень кислорода в крови упал? Меньше 95% О2 в крови ? - тогда ИВЛ….. надеемся ,что поможет…. Хотя говорят, что не так сложно поставить на ИВЛ больного, как потом его с него снять… ибо ИВЛ это не лечение… это возможность поддержать организм кислородом, и может быть, со временем, силы иммунитета справятся с инфекцией….. а может и нет…
И если , в настоящий момент, с самим вирусом мы ничего не может сделать, а методы , про которые из каждого утюга слышны, мыть руки, самоизолироваться, маски, перчатки, дистанция и прочее вдруг не сработают….. то может мы сможем повлиять на наше тело, на второго участника «битвы за выживания»,? Может мы сможем профилактически, заранее дать ему ресурс ? Или, как говорили « Si vis pacem ,para bellum « , Хочешь мира - готовься к войне !
Какие факторы, какие патологии «сьедают» наш ресурс или возникли из-за недостаточного ресурса и помогают нашему «противнику» вирусу ?
Перечислим : Ожирение, гипертония, сердечные патологии (недостаточность), онкология, хронические заболевания легких, диабет. Некоторые из перечисленных патологий существуют вместе ,помогая существованию друг друга … Давайте разберем некоторые из них и посмотрим, как они «вредят» нам…
Гипертония….. - есть такой белок на мембране клетки, рецептор АПФ 2… Ангио(сосуд)Тензин (сжимающий) Превращающий Фермент… этот белок отвечает за превращение одной молекулы, ангиотензин 2 в другую ангиотензин 1 и наоборот… соответственно, у тех, у кого много таких рецепторов, болеют гипертонией (сжатые сосуды) и имеют риск заразится вирусом и известные препараты Капотен , каптоприл и его подобия.. ингибируют, блокируют этот фермент снимая давление…. Этих АПФ2 много в сосудах и легочной ткани…. А короновирус очень любит этот рецептор, через него он и проникает в клетки легких… блокируя этот рецептор , вызывая накопление ангиотензина 2, вызывает респираторный дисстрес синдром (нарушение дыхания) (согласно википедии)
И поэтому, лекарства от гипертонии по логике, блокируя этот рецептор, должны препятствовать проникновению вируса в клетку, и также снимать гипертензию бронхов, что кстати и обнаружили китайские врачи… https://www.kp.ru/online/news/3836100/
Ожирение, - частый «друг» гипертонии… При ожирении также увеличенное количество АПФ2 рецепторов. Идет вместе и из-за нарушений метаболизма, метаболический синдром, предиабет, диабет… гиподинамия…также происходит часто из-за гиподинамии, (малоподвижности),так к ней и ведет…. Значит, сердечно-сосудистая и дыхательные системы не тренированы и неразвиты…
Сердечные-сосудистые патологии…- пороки клапанов, нарушения ритма… необходимость большей работы для сердца в условиях низкой эффективности ( стеноз,сужение или наоборот, регургитация) ведет к изнашиванию, истощению мышцы сердца. Постепенно ресурс сердца заканчивается, его работа не обеспечивает потребности организма в кислороде и др. веществах- сердечная недостаточность…Органы, клетки меньше получают кислорода и необходимых веществ, их работа, всего организма, мозга ухудшается , возникают застои крови в венах, в легких..отеки…в условиях застоя еще хуже становится тканевое кровообращение, возможно развитие инфекции… сердце не работает эффективно ,ведет к мало подвижности… малодвижения- ожирение… ожирение- нарушение обмена веществ, гиподинамия, круг замкнулся….
Легочные заболевания - либо спазм бронхов,(астма), избыток мокроты и недостаточный газообмен или после перенесенных заболеваний, пневмоний часто остается неэффективная рубцовая ,фиброзная ткань…не несущая полезной функции, в ней не происходит должный газообмен, кровь не насыщается необходимым количеством кислорода… гипоксия всех органов и клеток ведет к снижению работоспособности всего организма… из-за изменений плотности легочной ткани возникает нарушение кровоснабжения, кровообмена в легких…возникает перегруз сердца, ведет к сердечной недостаточности, застой крови в легких, отек легких, неэффективный газообмен - смерть… невозможность эффективного дыхания при движении, - трудности с физической нагрузкой в жизни –гиподинамия -ожирение- нарушение обмена веществ….ит.д. опять замкнутый круг…нет, даже ,клубок…
Диабет - 1 и 2- поражение сосудов всех органов, нарушение метаболизма всех клеток, их энергетической составляющей, снижение ресурса всего организма….. одно из направлений атаки вируса это на сосуды!
Онкология- снижен иммунитет, открытие , уязвимость для инфекций, нарушение работы как отдельных органов пораженных обьемом, так и всего организма в целом… всех цепочек нарушений онкологии даже не буду перечислять…
Чем страшна данная пневмония ? Тем, что помимо того, что вирус поражает легочную ткань, вызывая респираторный дисстресс- синдром путем блокировки АПФ2 рецепторов в легких, вызывая спазм ,он вызывает воспаление, где воспаление, там отек, где отек, там нарушается функция, легкое пропитанное кровью, альвеола заполненная жидкостью не пропускает кислород, нет газообмена…белки плазмы пропитываясь через стенку сосудов образуют гиалиновую пленку также мешающую газообмену… дыхательная недостаточность…кислорода нехватает… появляется картина напоминающая поражение легких высоко в горах… малое количество кислорода в атмосфере, разницы давлений кислорода снаружи и внутри тела не хватает для его проникновения в кровь, необходимость подключить аппарат ИВЛ для подачи кислорода под давлением…. Потому, если губы становятся синими, необходимо вызывать скорую на доставки в больницу…
по последним данным, это поражение, не пневмония в чистом виде... как было сказано, вирус проникает в клетки имеющие на своей мембране АПФ2 рецептор... этих рецепторов много в эпителии сосудов, легких и кишечника... и в первую очередь страдают сосуды..причем многих органов, пораженный сосуд , воспаление его стенки является местом формирования тромба... вскрытие показывает множественные тромбозы мелких сосудов...легких..почек, мозга... кровообмен в легких нарушен, соответственно, и нет должного насыщения крови кислородом... ИВЛ здесь не особо поможет и не особо и помогает.... необходимо разжижать кровь, принимать препараты против свертывания крови и снимать внутрисосудистое воспаление... ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЕ и АСПИРИН В ПОМОЩЬ !!!
Казалось бы….есть решение, укрепить иммунитет, и он остановит вирус на подходе или справится потом… но у части больных, иммунитет настолько мощно реагирует, выделяя вещества против вируса, цитокины, интерлейкины , именно иммунитет своим «цитокиновым штормом» проводя «тотальную зачистку территории» от вируса убивает легкое…. .. и здесь непонятно, надо ли стимулировать иммунитет ? или наоборот ослабить кортикостероидами ? но тогда он не сможет бороться вирусу и сопутствующей инфекции, или можно выборочно подавить цитокиновую реакцию, не трогая остальные функции иммунитета ?..для чего и применяется препарат Тоцилизумаб , антитело против интерлейкина 6…
Мало того, известное средство, которое организм, иммунитет использует против вирусов - интерферон, в данном случае даже помогает вирусу проникать в клетку http://www.meddaily.ru/article/23apr2020/2intrforonu
неуправляемость иммунного ответа, вот сложность течения такой пневмонии…Одно из возможных моментов, почему мало заболевших детей или почему у них бессимптомное течение., что детский организм еще не накопил как соматических повреждений, так и сбоев(ошибок) в иммунной системе… а мы помним, что ТИМУС ( вилочковая железа), один из главных органов иммунитета, интернат и университет для Т(т.е тимус) -лимфоцитов, после подросткового периода угасает, инволюционирует..….
Вот эти вышеперечисленные патологии снижают ресурс нашего тела, помогают вирусу… И да, конечно, у нас уже Сейчас нету времени закалятся, бегать марафоны… укреплять иммунитет… и вылечить свои болячки, нажитые годами…. как говориться…».поздно пить боржоми, когда почки отказали»… но тем не менее, все-таки еще есть пара моментов, которые могут дать нам ресурс, в условиях нехватки времени…..
1- ГОЛОДАНИЕ !!! если вы сможете проголодать 14 дней (даже меньше), если пройдете через психологические страхи, пищевые и культурные привычки и убеждения, воздействия родственников и «доброжелателей»… то после периода некритического физического дискомфорта, обычно 7-8 дней, после прохождения так называемого ацидотического криза, тело выходит на эндогенное питание, максимально снижая метаболизм…что сопровождается , психологическим и физическим расслаблением, внутренней тишиной и «тихой» радостью, дыхание замедляется, тело расслабляется…..и много еще сопутствующих изменений…
А - до перехода на эндогенное питание тело по привычке тратит много энергии, и за 1ю неделю голода можно сбросить 4-8 кг лишнего веса, (в зависимости от исходного ) . так мы помогаем телу от ожирения, до 10кг за 2 недели
Б - уходит лишняя вода, выводится лишний натрий, тем самым снижаем нагрузку на сердце, убираем отеки, снижаем давление – так лечим гипертонию
С - Советский врач Войтович разработал методику каскадного, фракционного голодания для лечения заболеваний легких…. несколько коротких (по 2 недели) циклов голодания с перерывами…помогая легким, улучшаем насыщение легкими кислорода, уходит хроническая гипоксия, восстанавливаем общую витальность организма.
(мой товарищ, 5 лет имеющий саркоидоз легких, в ремиссии, после того , как я его напугал ,сел на голод, уже на 2 день голода вдруг отметил исчезновение кашля, который его уже сопровождал много лет, через 2 недели ПОСЛЕ ВЫХОДА с голода кашель снова стал появляться, но меньше по частоте , курс надо повторить 4- 5 раз до полного излечения)
Д - после снижения метаболизма, снижается необходимость клеток в кислороде, так как химические реакции меняются, клетки «уходят» с аэробного гликолиза, переходят на другие энергосберегающие пути…может кетонные, или иные…тем самым снимается нагрузка на сердце, ведь теперь ему достаточно перекачивать меньший обьем крови для обеспечения тело меньшим обьемом кислорода и глюкозы…. В этом и заключается смысл, когда тяжелых больных, после травм или еще каких повреждений вводят в медикаментозную кому…. . мозг спит… запросов тела на энергию нет, так как нет расходов, тело во времени сна проводит лечение… дыхательная выносливость , аэробная возрастает на 50 % от исходного за несколько дней голода без тренировок с места в карьер..
Е - отсутствие поступлений сахара в крови 2 недели позволяет инсулиновым рецепторам восстановить чувствительность…. Уровень сахара снижается - Лечим так диабет 2 типа
Ж - многие говорят, что голодание это стресс…..Частично правда… повышается уровень гормона гидрокортизола , для поднятия уровня глюкозы в крови, расщепляя мышечный белок….. Но с нашим режимом жизни, мы и так включаем стресс реакцию по 10 раз день… в данном случае, внутренний кортизол может снизить уровень скрытого и явного воспаления в организме, на этом основан лечебный эффект голодания для лечения соматических и психических заболеваний… . это управляемый, лечебный стресс , лечащий последствия стресса J,и в конце, наоборот, уровень тревожности падает, эмоциональный фон выравнивается… до свидание стресс и гипертония
З - избыточная активность, реактивность,бурная борьба иммунитета в данном виде болезни ,только ухудшает состояние, пытаются даже применять препараты для снижения тестостерона у мужчин, чтоб не так сильно боролся организм ... голодание это делает результативнее...
Одной только методикой голодания, мы воздействуем сразу на несколько патогенетических цепочек , разрубаем или развязываем это клубок… пусть не весь, но хоть часть
….При развитии пневмонии, в тяжелом течении , на фоне благополучия ,декомпенсация развивается очень быстро, за несколько часов… человека элементарно могут даже не довести до больницы, даже если будет свободный аппарат ИВЛ, тело просто не успеет включить адаптационные механизмы… Помните, ведь альпинисты перед подъемом в горы несколько недель живут в базовых лагерях для того, чтобы адаптировать тело к низкокислородной среде… наученное голодом тело проходит этот этап в разы быстрее… это заложено в наших клетках на генетическом уровне…это Легко…надо только Включить, активировать эти механизмы… помните, как в ТАЙЛАНДЕ 12 дней дети в пещере под водой сидели ? голодали…им еще в условиях депривации и темноты пришлось быть…это не наш карантин и самоизоляция… потом их еще накаченных кетоналом километры под водой в аквалангах транспортировали….и все живы и здоровы остались!
Так же, как бабушки привыкают к своему высокому давлению и не чувствуют его , так и легочные хроники, живущие в условиях общей гипоксии организма привыкают к состоянию гипоксии…, но эта адаптация занимала время…. А условно здоровый человек , в котором резко меняется насыщение крови кислородом не имеет время на развитие приспособительных механизмов… Задачей голодания стоит обучение тела выходу на энергосберегающие режимы функционирования в максимально короткие сроки, «по щелчку,»
(есть мнения, что постановка больного с гипоксией на ИВЛ не только не гарантирует, но и способствует гибели пациента , и выживаемость составляет от 14 до 33 %, поэтому , самое лучшее не доходить до такого состояния https://yandex.ru/turbo?text=https%3A%2F%2Fwww.inopressa.ru%2Farticle%2F14Apr2020%2Ffocus%2Fbeatmung.html )
(по последним данным от главврача Коммунарки Д.Проценко от 10.05 выживаемость на ИВЛ вообще 13 % )
За такой условно короткий срок голодания тело не испытает авитаминоза, не будет нарушений…. .нет причин беспокойства !
Нет времени голодать по правилам, неделя питания овощами ДО, неделя выхода ПОСЛЕ….опыт тайских детишек показал… МОЖНО СРАЗУ !!! принял Решение, выпил магнезии вечером или активированного угля и со следующего утра ГОЛОД НА 14 ДНЕЙ
Кому нельзя голодать…острое инфекционное заболевание, онкология, туберкулез, диабет 1 или запущенный 2 (или под строгим наблюдением в стационаре)
2- ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ … если состояние здоровья не позволяет голодать, то можно заменить, или добавить К ГОЛОДУ дыхательные йоговские упражнения на ЗАМЕДЛЕНИЕ !!! дыхания… СИТАЛИ, АНУЛОМА-ВИЛОМА… (книги, видео и гугл в помощь)
Бассейны закрыты ….. но , кто может, где есть возможность вперед.
Можно купить аппарат Фролова или САМОЗДРАВ… или изучить методику дыхания Бутейко или ее адаптированный вариант по Лосеву (смотрим ютуб )…но это долго…
Моя идея еще проще…. Взять трубку… внутренним диаметром 6- 8-10 мм… продается в магазинах самогонных аппаратов или ЛЕРУА МЕРЛЕН.. « шланг для жидких пищевых продуктов» называется … , чем уже диаметр , тем короче… от метра и больше…все по возможностям… и начать практиковать дыхание вдох- выдох через трубку….. трубка будет являться так называемым « мертвым пространством» в котором не происходит хорошего газообмена с окружающей средой… и таким образом, каждый последующий вдох будет осуществляться воздухом предыдущего выдоха !!! таким образом мы :
А - за счет дыхания через трубку с ограниченным диаметром, усиливается сопротивление воздуху трения от стенок, тренируем дыхательную мускулатуру,
Б - мы дышим обедненной кислородом дыхательной смесью ( в воздухе атмосферы.21% кислорода, в воздухе выдоха 16-18% О2, в реальности мы берем5 % только, нам этого достаточно), моделируем таким образом гипоксическую среду, наподобие горного разряженного воздуха, обедненного кислородом, мы создаем условия, даем команду телу включить адаптационные механизмы для жизни в низкокислородной среде, активируем механизмы эритропоэза…синтеза гемоглобина и роста, размножения эритроцитов.
С - дыханием воздухом с низким кислородом и высоким содержанием СО2, (выдоховый воздух) мы тренируем химические рецепторы СО2 сосудистого русла и дыхательного центра мозга… снижая его чувствительность к повышению СО2 , в условиях гипоксии при развитии декомпенсации от пневмонии мозг не включит паническую реакцию с гиперпноэ, с активными мышечными движениями истощающими кислородный ресурс тела…. Углекислота растворенная в крови, водородный кислотный показатель увеличивает способность гемоглобина отдавать кислород клеткам (эффект Вериго-Бора)…увеличивая КПД дыхания ,также углекислота расширяет микроциркуляторное русло , снижая давление и обеспечивая ткани кровью (все это еще Бутейко описал)
Если магазины закрыты и трубку достать не удалось, то изучаем йоговские дыхательные упражнения или практикуем подходы приседаний, отжиманий на задержке дыхания или на замедлении дыхания..в условиях небольшого кислородного долга… упражнения с задержкой делаются на задержке ВЫДОХа,!!! (занятие на задержке на ВДОХЕ могут вызвать высокое давление)
Как вариант комплекс упражнений БОДИФЛЕКС
Данные дыхательные упражнения (с трубкой) рекомендую делать в первую половину дня , или днем… без насилия над собой… выполнение упражнения вечером может вызвать возбуждение нервной системы и бессонницу, чрезмерное рвение также может вызвать высокое давление… поспешай медленно, по 15 мин каждый день
Личный опыт…при регулярных занятиях отметил, что вышел на режим дыхания с частотой 2-3 дыхательных цикла в минуту в покое… при считающихся нормой 10-16… значит, мой метаболизм в 2-3 раза замедлялся и в 2-3 раза уменьшена была потребность в кислороде…
Дыхательные упражнения будут НУЖНЫ ! даже если вы ПЕРЕБОЛЕЛИ ... и выжили... если у вас была пневмония, то потом нужна реабилитация, чтобы предотвратить сморщивание ткани легких, чтобы пораженные участки раскрылись и пополнились воздухом, а не спали окончательно и не зарубцевались в плотную фиброзную ткань ... ДЫШИТЕ через трубочку, ПОЙТЕ оперы полной грудью растягивая слова или просто надувайте воздушный резиновый шарик 100-500 шариков в день
3-СТИМУЛЯЦИЯ роста гемоглобина и ЭРИТРОПОЭЗА
еще одно направление атаки вируса, это эритроциты и гемоглобин, есть предположеие, что вирус атакует гемоглобин, выбивает атом железа, и гемоглобин не может переносить кислород.
Хорошо если у вас все в норме с показателями гемоглобина и эритроцитов, НО ! в условиях быстронарастающей гипоксии при пневмонии , при нарушении газообмена в легких ваших нормальных показателей может оказаться недостаточно… особенно это может касаться пожилых… питание скудное, гастриты, болезни кишечника много лет ,вит В12 и железо не усваивается должно… анемия… это нетрудно… пропить препараты железа (ФЕНЮЛЬС например), уколы вит В12 , фолиеву кислоту …. Это все потребует время , пока этот механизм запустится..пока развернется…сделайте, начните это сейчас…. Восстановите своим родным и себе нормальное количество гемоглобина
ПЕРЕД заболеванием, как в базовом лагере альпинисты живут ПЕРЕД восхождением и ждут, пока у них не вырастут побольше эритроцитов , так и здесь Надо, можно заранее подготовить свою кровь
Опытный российский препарат Мефлохин или на Западе применяемый препарат гидроксихлорохин применяется при лечении короновируса…Как противомалярийное средство , где инфекция простейшее, может быть использовано для лечения вируса ? Гидроксихлорохин обладает иммуно супрессивным действием (что полезно при избыточной реакции иммунитета) а также защищает гемоглобин при малярии и возможно при короновирусе https://yandex.ru/turbo?text=https%3A%2F%2Fnaked-science.ru%2Farticle%2Fmedicine%2Fkitajskie-issledovateli-obyasnili …. Но, имеет сильные побочные эффекты…
4-Необходимо переводить жизнедеятельность организма с метаболизма стрессовых гормонов катехоламинов (адреналин, норадреналин, кортизол ) на метаболизм Серотонина… Серотонин ( ошибочно считающийся «гормоном радости» ) более «древний» эволюционно гормон… чем адреналовые гормоны… которые возникли эволюционно относительно недавно, и вызвали появление теплокровных животных с быстрой поперечнополосатой мускулатурой… работающей на кислородном метаболизме с высоким производством свободных радикалов (кто в теме , тот поймет о чем я)… серотонин как гормон тела активирует гладкую мускулатуру , которая в 500 раз потребляет меньше кислорода , чем поперечнополосатая… . именно работой, жизнедеятельностью на серотонине обьясняется долголетие йогов, их способность обходится без пищи и сна… а также высокая энергетическая активность детей… там, где взрослый тренируется 1-2 раза в неделю по1.5 часа ,а потом вынужден восстанавливаться несколько дней, там ребенок каждый день по 4часа каждый день как электровеник…весел и бодр….
Гормоны стресса усиливают метаболизм, но вызывают истощение ресурсов клетки и организма, (и под высокий метаболизм требуют высокое потребление кислорода),поэтому, всегда после фазы активности необходима фаза восстановления… серотонин активирует метаболизм без истощения, и такому метаболизму не нужно много кислорода…
НА территории РФ, по географическим причинам,( низкая солнечная активность, короткое лето) можно предположить ,что у населения скрытая относительная серотониновая недостаточность, так как для синтеза серотонина из аминокислоты триптофан необходим солнечный свет, УФО излучение и сейчас, особенно в конце зимы и весной его недостаточно, нам необходимо поднять уровень серотонина быстро, НО !!! не перешагнув физиологических норм !!!( переизбыток серотонина , серотониновый синдром - серьезная опасность здоровья)
Для чего нам нужно поднять серотонин (в границах нормы)!
Серотонин естественный стимулятор иммуногенеза и эритропоза… это наш Здоровый иммунитет !!! иньекции серотонина в опытах увеличивали количество лимфоцитов в Тимусе !!! Помните, тимус…который после отрочества начинает увядать ? так вот , серотонин его возрождает, а гормоны стресса угнетают…
Иммунные клетки , если в крови недостаточно серотонина не могут выполнит свою функцию, становятся «ленивыми» даже если их количество велико…
Серотонин переносится в крови тромбоцитами, (и эритроцитами тоже, может связанный с серотонином эритроцит защищен от вируса ? не знаю, думаю вслух ) ученые опытным путем, не связывая тромбоциты с серотонином , нашли метод позволяющий определять возможное ухудшения тяжести короноинфекцией по резкому падению кол-ва тромбоцитов в крови https://www.m24.ru/news/nauka/07042020/113317
Без серотонина оплодотворенная яйцеклетка не крепится к слизистой матки, а потом клетки не могут делиться…
Иньекции серотонина в опытах увеличивали скорость восстановления печени после травм, частичной резекции или повреждения химиотерапией !!!(Прометею бы пригодилось J ), и возможно не только печени, но и других тканей
Улучшает работу расслабленного кишечника
Обладает антиоксидантными свойствами, предохраняя клетки от свободнорадикального повреждения
При депрессиях считается, не хватает серотонина, также часто депрессии сопровождаются пониженным иммунитетом, склонностью к заболеваниям, что дает основание некоторым ученым считать, что депрессии вызваны скрытым воспалением…. Но мы то знаем, что серотонин активирует иммунную систему, а если его нет, то и иммунитет слабый и настроение плохое…
Из серотонина синтезируется гормон мелатонин, восстанавливающий наше тело во время сна
https://science-education.ru/ru/article/view?id=20591
http://binom-press.ru/books_1/biohim/simon_sindrom_sirot.pdf- Синдром серотониновой
недостаточности, Симоненков А.П. , В.М. КЛЮЖЕВ
Серотонином лечится возрастная и диабетическая ангиопатия (т.е восстановление всех органов)
Серотонином иньекцией купируется шок, остановка сердца и ДВС синдром
Как можно увеличить кол-во серотонина ?
-Прием , употребление сырья – аминокислота триптофан и продукты им богатые, сыр, молочка, черный шоколад и прочее..
- Солнце, солярий(очень аккуратно )
- нормализация кишечной микрофлоры бифидо , лактобактерии
Гормоны стресса, (адреналин и кортизол) антагонисты серотонину… учимся работать со стрессом
Если катехоламины антагонисты серотонину, то возможно, поднимая уровень серотонина, мы можем лечить заболевания вызванные длительным стрессом (диабет 1 и 2, пониженный иммунитет «пропускающий» инфекции, онкологию )
- отвар , чай из зверобоя (и гармалы ).
( лекарственное растение гармала имеет одно из названий Могильник!…. Впрочем как и зверобой это Зверо-БОЙ !!! т.е. БЬЕТ ЗВЕРЕЙ !!… может вызвать переизбыток серотонина в организме с опасностью для здоровья…при употреблении не принимать солнечных процедур !! )
Туркменбаши рекомендовал своим гражданам для защиты от короновируса окуривать помещения гармалой… что выглядит средневековым мракобесием… НО !!! содержащийся в траве гармалин является обратимым ингибитором МАО, ведет к накоплению серотонина в крови, и обладает противовирусной активностью !!!
Прием небольшого кол-ва антидепрессантов… не рекомендую, чтоб не подсадить организм на таблетки , бывают побочные реакции
И вообще, снова повторюсь, резкое !!! изменение, повышение концентрации серотонина чревато вредом для здоровья, (бессоница, повышение давления, это самое простое нарушение J) , но тем не менее, Сейчас ! нам просто необходимо себя защитить . попейте в пределах рекомендованной дозы триптофан и зверобой…
Собственно аскетизм (умеренный) и дыхательные упражнения, также как и медитации и йогические практики и осуществляют возможность активации серотониного метаболизма, и мышления ! правда требуют много времени для перестройки….
Возможно, библейская фраза, «Будьте как дети , ибо таковых есть Царство Небесное» это не только метафора… .
5- Витамин Д, по совпадению J, Также как и серотонин вырабатывается от воздействия УФО… помимо своей функции влиять на усвоение фосфора и кальция, способствует увеличению иммунитета, при недостатке имеется риск развития ожирения, помогает при разраженном кишечнике. Снижает яркость воспалительных реакций..
кстати, 3го мая вышли в СМИ данные, о корреляции смертности от вируса и Солнечной географии стран... и связали с витамином Д... (но, возможно и с серотонином , о чем я уже писал) https://ria.ru/20200503/1570911469.html
Солнца сейчас еще недостаточно, поэтому препарат ВИГАНТОЛ или аналоги.
6-витамины А и Е вит. А обладает противовирусным эффектом,(помимо других эффектов), вит Е- ускоряет восстановление капиллярного кровообращения, усиливает устойчивость тканей к гипоксии, нормализует капиллярную и тканевую проницаемость- препарат АЕВИТ
7 - ТРАВЫ в пищу желательно добавлять душистые травы..усиливающие вегетатику…Чемпион ОРЕГАНО
8- ЯГОДЫ ПО ПРИОРИТЕТНОСТИ: клюква, черная смородина ,рябина, красная смородина, шиповник, крыжовник, брусника В данных ягодах высокое содержание витамина С, витамина РР, (укрепляет капилляры), и салицилаты (снижают силу воспаления)
9- Вирус любит недостаток кислорода, поэтому в еду желательно добавить то, что дает организму кислород : аминокислоты л-карнитин, аргинин… ( кстати, утвержден препарат для лечении к.в. ДАЛАРГИН , аргинин входит в состав химического вещества https://tj.sputniknews.ru/russia/20200406/1031023296/shema-lechenie-pnevmoniya-koronavirus.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com )
БАД коэнзим Q
10- Обильное питье
11- Аспирин ... противовоспалительное, противотромбозное средство
P.S. вышла в СМИ от 3.05 заметка индийского доктора... КАК Аюрведа поможет при вирусе.... во многом его точка зрения и даже текст похож на мою статью... https://rg.ru/2020/05/02/reg-urfo/narodnaia-medicina-zashchitila-indijskij-shtat-ot-koronavirusa.html?fbclid=IwAR0D8b-AJVyFghR4c1cJ23G5cQBvtFjgTKuUHjnG74ylpk6Cowfjt6clqLU
Как я уже писал, вирусы больше друзья чем враги , для человечества, победив вирус гриппа, мы освободили нишу и природа создала нам новый вирус, поэтому, нужно научится взаимодействовать с ними….
Как говориться «ЗИМА БЛИЗКО», но мы отвечаем ей - " НЕ СЕГОДНЯ !!!" :), :), :)
Вообщем , здоровья и радости Всем нам… !!! , также хорошего самочувствия, и держаться там , даже если денег нет... :), :)
